15 דקות תרגול צ'י קונג I פעילות גופנית בכיף I אימון רגוע скачать в хорошем качестве

15 דקות תרגול צ'י קונג I פעילות גופנית בכיף I אימון רגוע

15 דקות תרגול צ'י קונג I פעילות גופנית בכיף I אימון רגוע . להרשמה למועדון החברים ביוטיוב -    / @qiforlife_daniel.samelson   הירשמו לערוץ ולחצו על הפעמון לסרטונים חדשים https://www.youtube.com/@qiforlife_da... אנחנו נתרגל כאשר הגוף שלנו הופך לנוקשה, יש כאבים ואי נוחות. חשוב לתרגל כל יום כמה דקות אימון בוקר רגוע. תרגול צ'י קונג של 15 דקות, יזרימו את הדם, יגמישו את השרירים ויקלו על הכאב. התרגול בוידאו הזה נינוח ואיטי ומתאים למי שרוצה לעשות פעילות גופנית מבלי להתאמץ מידי, בעיקר בגיל מבוגר, כשהגוף נעשה יותר נוקשה, הגוף פחות גמיש ומורגשת יותר מגבלה בתנועה. בשיעורי הצ' קונג שאני מעביר ב"זום" אנחנו פותחים כל שיעור בתרגילי חימום שמותאמים לסדרה שאני מלמד. נסו להתחיל את הבוקר שלכם עם 15 דקות חימום כפי שאני מדגים בסרטון. אם תרצו להצטרף לשיעור מלא, דעו שהשיעורים מועברים ב"זום" מידי יום א'- ה' בשעה 8:00 בבוקר שעורי זום בכל בוקר בעלות של 210 ש"ח לשיעור (אורך כל שיעור כ 45-50 דקות) את כל הפרטים תוכלו למצוא כאן: https://bit.ly/2SRRoh7 לתרגל בזמן שנוח לך "מועדון הצ'י קונג " פרטים על המועדון ומה שמה שתוכלו למצוא בו לחצו כאן: https://danielchikong.ravpage.co.il/QFLc לתרגול ממוקד "לשיפור התנועה והשלווה " ב 29 שח בלבד - http://bit.ly/3sFqWqz לסדרה ייחודית בת 35 לתרגול קליל וזורם ב 29 שח בלבד - http://bit.ly/2MJVh8c לקבלת סרטונים טיפוליים בתחומים שונים: https://bit.ly/2U7NFfJ לדף הפייסבוק שלי לחצו:   / danielchikong   לאתר הבית שלי לחצו: https://qiforlife.net/ לאינסטגרם שלי:   / daniel_healing.qigong