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33/ la comida familiar parece un acto de amor pero contiene alimentos poco saludables que ... La comida familiar suele prepararse con cariño, pero no siempre protege la salud. Muchos platos tradicionales esconden exceso de sal, azúcar y grasas que afectan la salud del adulto mayor con el paso del tiempo. Hablar de cambios pequeños en la cocina es una forma de cuidar la salud sin romper las tradiciones familiares. Elegir ingredientes frescos y métodos sencillos ayuda a mantener la salud y la energía diaria. Educar con respeto y conciencia convierte cada comida en una oportunidad real para mejorar la salud de quienes más queremos. -------------------------------------- #salud #dieta #medicinanatural #consejosdesalud #nutrición #antoniohablasobrelasalud Antonio habla sobre la salud