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Come sentirsi armoniose anche sul tappetino (Yoga + portamento + respiri consapevoli)

Benvenuti in questo spazio di yoga e presenza. In questo video ti guido in una pratica breve e intensa per coltivare una sensazione di armonia interiore: attraverso movimenti lenti, portamento naturale e respiro consapevole, risvegliamo una bellezza che non si vede, ma si sente. Questa è una pratica per ricordarti che puoi portare grazia e centratura anche nei momenti più semplici. ☀️ Se desideri continuare a praticare con me, realizzo percorsi personalizzati in base alle tue esigenze, con cura e ascolto. 💌 Scrivimi per ricevere informazioni oppure per iniziare il tuo percorso: [email protected] 💬 Condividi con me Cosa significa per te sentirti in armonia, sul tappetino e nella vita? Scrivilo nei commenti, arricchirà questa esperienza anche per chi verrà dopo di te 💛 🙏 Se ti è piaciuto Clicca mi piace, iscriviti al canale e attiva la campanella per ricevere nuovi contenuti ogni settimana. Ogni gesto è un modo per sostenere questo spazio e restare in contatto.