Я больше не чувствую себя собой. скачать в хорошем качестве

Я больше не чувствую себя собой.

Мы часто не говорим о выгорании – как моральном, так и книжном… поэтому вот вам откровенный рассказ о неделе из моей жизни. Я была подавлена, сомневалась в себе, потеряла интерес к чтению и просто устала. В этом видео я честно рассказываю о том, где я сейчас, как пытаюсь вернуться к себе и о маленьких шагах, которые я предпринимаю, чтобы снова обрести радость. Если вы переживаете что-то подобное, надеюсь, это поможет вам почувствовать себя менее одинокими. Мы вместе разберёмся с этим. ❤️ #выгорание #восстановлениепослевыгорания #отсердцаксердцу #еженедельныйвидеоблог #психическоеблагополучие #ментальнаяусталость #честность #ответственность #путьксаморазвитию #саморазвитие 🌱 В этом видео я делюсь: • как проявилось книжное выгорание • чего я избегала • почему мне так тяжело • как я справляюсь с сильными эмоциями • маленькими привычками, которые помогают мне восстановиться • моим планом «мягкой перезагрузки», чтобы снова почувствовать себя собой ⏰ Таймкоды: 0:00 – вступление 3:28 – где я на самом деле 4:57 – что стало причиной выгорания 9:18 – порочный круг, в котором я застряла 11:15 – восстановление доверия к себе 15:00 – чрезмерная компенсация 16:44 – план «мягкой перезагрузки» 24:56 – честность 26:20 заключительные мысли ✨ Давайте знакомиться! 📖 Магазин Amazon: https://www.amazon.com/shop/khalilahd... 📸 Instagram:   / khalilah_denson   🎥 Подпишитесь, чтобы смотреть больше книжного контента!    / @khalilahd  . 📚 Книжный клуб Patreon: https://patreon.com/khalilahd?utm_med... 📝 GoodReads:   / 161001255   🔔 Не забудьте поставить ЛАЙК и ПОДПИСАТЬСЯ, чтобы получить больше интересных заданий TBR! 🌱 Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:    / @khalilahd.   🚨 Электронная почта ТОЛЬКО для деловых запросов 🚨 ↠ [email protected]