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5 Ejercicios RÁPIDOS para Abdomen Bajo | Baja la barriga desde casa
2 months ago
BienestarTotal95
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5 Ejercicios RÁPIDOS para Abdomen Bajo | Baja la barriga desde casa
¿Quieres un abdomen más plano y tonificado? 💪 ¡Esta rutina rápida es para ti! En solo unos minutos, vas a trabajar la zona baja del abdomen con 5 ejercicios súper efectivos. Perfecta para hacer en casa, sin material, y apta para todos los niveles. ⠀ 👉 Duración: 5 ejercicios ⏱️ 30 segundos de trabajo + 25 segundos de descanso 🔥 Objetivo: Activar el core, reducir grasa abdominal baja y fortalecer tu zona media ⠀ 💖 No olvides suscribirte a FitnessParaTodas para más rutinas diarias que puedes hacer en casa. ¡Somos una comunidad que entrena juntas cada día! ⠀ 📌 Ejercicios de hoy: Elevación de piernas acostada Crunch inverso Sosten en V Patada tijera tumbado Crunch de cadera ⠀ Comparte este video si te gustó y comenta “¡Sí se puede!” si llegaste hasta el final 💬 #abdomenbajo #ejerciciosencasa #fitnessparatodas #rutinaabdomen #vientreplano #entrenamientorapido #quemaGrasa
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