Как сделать бетонный крюк ? Топ 5 упражнений от МСМК скачать в хорошем качестве

Как сделать бетонный крюк ? Топ 5 упражнений от МСМК

В этом ролике Адам Баркинхоев покажет свою тренировку в рамках подготовки к чемпионату мира 2025, который прошел в Болгарии. Также поговорили про его любимые упражнения на крюк и рассказали секрет такой мощной обороны, восполнили старый ролик на «Идем к цели» с его первым мастер классом, и что поменялось за это время. Немного регалий Адама Баркинхоева: Мастер Спорта Международного класса России Трехкратный чемпион России Бронзовый призер чемпионата Мира Пятикратный вице чемпион России Многократный победитель Всероссийских и профессиональных турниров. Также Адам запустил свое личное производство смеси из натуральных ингредиентов для роста силы и восстановления здоровья. По всем вопросам писать в личные соц сети Адама: Нельзаграм: https://www.instagram.com/barkinkho_e... Телеграм личный: @goodven01 Телеграм канал: https://t.me/barkinkho06 Давлятов Рахим ✔ Тренер индивидуальных и групповых занятий в фитнесс клубе Powerhouse Gym Сокол Москва Также веду подопечных и готовлю к соревнованиям онлайн и по видеосвязи Регалии: три раза выполнил норматив Кандидата в мастера спорта по армрестлингу на: • Всероссийских соревнований среди студентов в Екатеринбурге май 2024 (2 на левую, 3 по сумме) вк 80 кг • Чемпионат Москвы январь 2025 (1 на левую, 1 на правую, 1 по сумме) вк 80 кг • Всероссийский турнир «Кубок ДОСААФ» июнь 2025 (2 на правую, 3 по сумме) вк 75 кг Наши соц сети: ВК Группа — https://vk.com/club231891398 Нельзяграм — https://www.instagram.com/rahimdavlya... Тикток — https://www.tiktok.com/@rahimdavlyato...