У нас вы можете посмотреть бесплатно 젊고 똑똑한 뇌로 변화시키는 스트레스 해소법 | 브레인리부트 | 당신이 몇살이든 가능한 뇌변화법 | 크리스틴 윌르마이어 | 부키 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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급성적ㆍ만성적인 스트레스는 코르티솔의 분비를 일으켜 새론 뇌세포ㆍ뉴런의 경로를 차단한다. 또한 감정처리와 관련된 뇌영역인 편도체에 대한 강도를 증가시켜 더 많은 공포와 불안을 경험하게한다. 이 책을 통해 충분한 수면과 명상ㆍ요가ㆍ호흡 법을 배워보고 실천해보자. 그것만으로도 우린 더 평온해지고 영민하며 명확해질수 있다. 이 영상은 부키의 소중한 저작권으로 협찬받아 낭독되었습니다. #스트레스 #오디오북 #브레인리부트 #크리스틴윌르마이어 #부키 "브레인리부트 - YES24" https://m.yes24.com/Search?query=%EB%...