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이유없는 불안,공포,만성 허리통증의 공통 원인 : [장요근: 몸은 근육으로 말한다 Live] 3 дня назад

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이유없는 불안,공포,만성 허리통증의 공통 원인 : [장요근: 몸은 근육으로 말한다 Live]

이유 없이 불안하고 숨이 얕아지고 몸이 자꾸 웅크러든다면 그건 성격의 문제가 아니라 장요근이 아직 ‘위험하다’고 기억하고 있기 때문일 수 있습니다. 이번 라이브에서는 『몸은 근육으로 말한다』 중 장요근 편을 중심으로 ✔ 장요근이 왜 생존 근육인지 ✔ 불안·공포·만성 긴장이 어떻게 몸에 저장되는지 ✔ 생각이 아닌 몸의 반응을 이해하는 방법을 이야기합니다. 몸을 이해하면 불안을 억누르지 않아도 자연스럽게 풀리기 시작합니다. 📍 매주 토요일 오전 8시 YouTube LIVE 합니다.

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