Русские видео

Сейчас в тренде

Иностранные видео


Скачать с ютуб How to MASTER the Rope Climb for CrossFit! в хорошем качестве

How to MASTER the Rope Climb for CrossFit! 3 месяца назад



Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок How to MASTER the Rope Climb for CrossFit! в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете посмотреть бесплатно How to MASTER the Rope Climb for CrossFit! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Загрузить музыку / рингтон How to MASTER the Rope Climb for CrossFit! в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



How to MASTER the Rope Climb for CrossFit!

In this video, I teach you step-by-step how to master the rope climb technique for CrossFit. Climbing a rope takes a slightly different type of strength compared to doing a pull-up, but having a few strict pull-ups will definitely make it easier to climb. There are three different ways to use your feet to make a clamp on the rope, as shown in this video. The S Wrap, the J Hook, and the Z Clamp. All three methods work, but they take varying degrees of skill and strength to complete. 0:00 Introduction 1:00 The S Wrap 2:06 The J Hook 3:19 The Z Clamp 4:31 Rope Climb From Standing 6:30 Rope Climb Descent 7:48 Speed Rope Climb --- Get to RX FAST. Work with me personally on your technique and get access to all of my programs here: https://rxtechnique.com/ --- For the highest-quality workout gear, check out my friends at Barbell Apparel and tell them I sent you! https://barbellapparel.com/monroe --- Subscribe to my channel!    / @monroemiller   --- Connect with me on social media!   / monroemiller  

Comments