Progressive Muskelentspannung nach Jacobson | 21 Minuten Tiefenentspannung скачать в хорошем качестве

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson | 21 Minuten Tiefenentspannung

Hallo du wundervoller Seele. Damit du dein neues Jahr ganz entspannt und in Ruhe starten kannst, habe ich heute eine progressive Muskelentspannung nach Jacobson für dich. Sie schenkt dir Entspannung durch gezieltes Anspannen deiner Muskulatur. Begebe dich zurück an einen ruhigen und ungestörten Ort und gönne dir diese 21 Minuten. Du kannst dafür liegen, aber auch gerne sitzen - so wie du magst. PMR verhilft dir zu dem was wichtig ist: Das du und dein Körper innere Ruhe verspüren und gut Einschlafen können. Diese Methode ist außerdem sehr wirksam gegen Stress, Ängsten, Burnout und für deine innere Gelassenheit. Ich wünsche dir von ganzem Herzen ♡ eine wohltuende Entspannung. Sei herzlich umarmt ♡ Mira 💫 MUSIK: BUDDHA CODE VOL. 1 * Dir hat die Musik gefallen & möchtest sie für zu Hause. Über diesen Link kannst du jetzt bestellen. https://www.digistore24.com/redir/213... Du kannst meine Arbeit mit einer Spende unterstützen, damit auch weiterhin tolle Videos entstehen können: https://www.paypal.me/miradejdar #PROGRESSIVE MUSKELENTSPANNUNG #​MEDITATION #ENTSPANNEN ​ 💫 EASY PEASY MEDITIEREN LERNEN In wenigen easy Steps zu deiner Meditationsroutine, die du SOFORT nutzen kannst. https://yoga-mira.de/angebote/easy-pe... *************************************************** 💫 HAPPY ME HOME - YOGA & MEDITATION Meine Vision ist dir mit Yoga & Meditation den Zugang zu dir selbst zu öffnen, so dass du wieder vermehrt auf dich und deine Bedürfnisse achtest. JETZT LIVE ONLINEYOGA MIT MIRA https://yoga-mira.de/angebote/happy-m... *************************************************** 💫 ThetaHealing® Bist du bereit für eine neue Kraft, die dir ein leichtes und glückliches Leben schenkt? Jetzt ist der beste Zeitpunkt, um anzufangen. Springe in dein neues Leben und folge dem Ruf deines Herzens. Erfahre hier mehr über ThetaHealing® https://yoga-mira.de/1-1/theta-healing *************************************************** 💫 YOUNG & BEAUTIFUL ONLINEKURS Verliebe dich in dein Gesicht, mit der perfekten Faceyoga Routine“ https://yoga-mira.de/angebote/young-b... *************************************************** 💫"GLOW" YOGAKURS FÜR BEGINNER Bestell dir hier meinen wundervollen Online Yoga Beginnt Kurs "GLOW", für dich zu Hause, für Zeit mit dir, und für gaaaaaanz viel Entspannung. Du hast es verdient, dich glücklich und voller Energie zu fühlen. 💫 https://glow.miradejdar.de *************************************************** 💫 PODCAST Sei Anders. Sei Du. Deine innere Reise zu dir. Eine Reise in ein Leben voller Freude, Liebe und Glück. In der ich dich begleiten möchte, über dich hinauszuwachsen. iTunes: https://podcasts.apple.com/de/podcast... Spotify: https://open.spotify.com/show/2icen94... Website: https://yoga-mira.de/podcast *************************************************** 💫 E-BOOK Auf meiner Website findest du schöne Yoga-Videos, Tiefenentspannungen, Blogeinträge und ein kostenloses E-Book zum Thema Glück. https://yoga-mira.de/e-book *************************************************** 💫 Für tägliche Inspiration Instagram:   / miradejdar   Facebook:   / miradejdar   *************************************************** Mira Dejdar Sei Anders. Sei Du. Ich freue mich von dir zu hören https://www.miradejdar.de