Indian Toilet vs Western Toilet-Squat। उकड़ू बैठेंगे तो सेहत अच्छी रहेगी, शुरूआत ऐसे करें। скачать в хорошем качестве

Indian Toilet vs Western Toilet-Squat। उकड़ू बैठेंगे तो सेहत अच्छी रहेगी, शुरूआत ऐसे करें।

#sehatnamawithrajinder #health #constipation #gutissues #indiantoilet #westerntoilet #benefits #squat #squats #guthealth #jointpain परंपरागत भारतीय शौचालय छोड़कर हमने वेस्टर्न टॉयलेट अपना लिए बिना फायदे-नुकसान जानें. इस वीडीयो में विस्तार से समझिये कि इंडियन टॉयलेट सिस्टम क्यों और कैसे हमारी सेहत के लिए बेहत फायदेमंद है यानि उकड़ू यानि स्कवाट पोज़ीशन में बैठना क्यों ज़रूरी है विस्तार से जानिये इस वीडीयो में Posture and pain management expert, musculoskeletal physiotherapist Dr Harshneet kaur से. ये वीडीयो भी देखें--Ligament Injury। घुटने में सूजन, दर्द, पैड़ मुड़ने पर माँस फटना लिगामेंट इंजरी तो नहीं, क्या करें?    • Ligament Injury। घुटने में सूजन, दर्द, पैड...   ये भी देखें--Hot Compress or Cold। किस चोट पर बर्फ़ की सिकाई करनी चाहिए और किस पर गर्म, जानिए एक्सपर्ट डॉक्टर से.   • Hot Compress or Cold। किस चोट पर बर्फ़ की स...   Watch This--Muscle Cramps or Spasms। माँसपेशियों में ऐंठन, नस चढ़ने की वजह क्या होती है, इलाज क्या है?    • Muscle Cramps or Spasms। माँसपेशियों में ऐ...   ये भी देखें--Walking Benefits । कितनी देर, किस वक्त, किस स्पीड से पैदल चलें कि सेहत के लिये हो फायदेमंद    • Walking Benefits । कितनी देर, किस वक्त, कि...   ये वीडीयो भी देखें--Calcium and Vitamin D। कैल्शियम, विटामिन D शरीर में तब तक असर नहीं करेगा जब तक ये नहीं करेंगे--   • Calcium and Vitamin D। कैल्शियम, विटामिन D...   Watch This--घरेलू पीठ मजबूत करने के व्यायाम | Back Strengthening Exercises at Home | Dr. Siddharth Aggarwal--   • घरेलू पीठ मजबूत करने के व्यायाम | Back Str...   ये भी देखें--10 Tips to improve Gut Health। कमज़ोर पाचन तंत्र मज़बूत बनायें , अच्छे बैक्टीरिया बढ़ायें घर बैठे।    • 10 Tips to improve Gut Health। कमज़ोर पाचन...   40+Skin Care। 40 की उम्र के बाद त्वचा का ऐसे रखें ख्याल, दिखेंगे जवान। Dermatologist Dr Kavina Puri    • 40+Skin Care। 40 की उम्र के बाद त्वचा का ऐ...   -MENOPAUSE How To Deal With It? | जब पीरियड्स आने बंद हो जाते हैं तो क्या होता है--   • MENOPAUSE- How To Deal With It? | जब पीरिय...   Follow us on Facebook, Instagram & Twitter:-   / sehatnamawit.  .   / sehatnamawi.  .   / sehatnamawithrk   आपको ये वीडीओ पसंद आया तो चैनल को सब्सक्राइब ज़रूर करें. आप अपनी राय या सवाल sehatnamawithrajinder@gmail.com पर मेल कर सकतें हैं.