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Physique tennis de table, musculation puissance membres inférieurs et transfert/gainage/équilibres 4 года назад

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Physique tennis de table, musculation puissance membres inférieurs et transfert/gainage/équilibres

Séance de musculation orientation Tennis de table. Développement de la puissance musculaire des membres inférieurs et de la capacité à la transférer sur le terrain. 3 exos jambes alternés avec 3 exos sur un travail de stabilité, équilibre, gainage. Être puissant c'est bien, savoir transférer sa puissance dans l'activité c'est mieux. Le centre d'entraînement Montpellierain accueille l'équipe de France -21. Partage d'expérience et expertise au rdv.

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