5 błędów, które codziennie niszczą Twoją tarczycę! скачать в хорошем качестве

5 błędów, które codziennie niszczą Twoją tarczycę!

Tarczyca nie lubi chaosu. A większość osób z niedoczynnością tarczycy lub Hashimoto nieświadomie codziennie sabotuje swoje wyniki badań i samopoczucie. W tym odcinku pokazuję 5 największych błędów, które podnoszą TSH, obniżają FT3 i pogarszają konwersję T4 do T3 – nawet jeśli przyjmujesz lewotyroksynę (np. Euthyrox czy Letrox). Dowiesz się: – Jak prawidłowo przyjmować lewotyroksynę, aby zwiększyć jej wchłanianie – Dlaczego kawa, błonnik i żelazo mogą blokować działanie leku – Czy można brać lek wieczorem i kiedy to ma sens – Jak selen, cynk, jod i miedź wpływają na zdrowie tarczycy – Czy soja i warzywa kapustne naprawdę szkodzą – Jak stres i niedosypianie zaburzają oś podwzgórze–przysadka–tarczyca Dlaczego brak ruchu obniża konwersję T4 do T3 Porozmawiamy też o markerach takich jak TSH, FT3, FT4, RT3, CRP czy ALP oraz o tym, kiedy naprawdę potrzebna jest farmakoterapia, a kiedy wystarczy uporządkować styl życia. 💥 Sprawdzone suplementy BestLab znajdziesz tutaj: https://www.bestlab.com.pl 🎉 Dodatkowo z kodem MAURICZ masz sporo rabatów: 💥 25% na szkolenia dietetyczne na https://www.mauricz.tv 💥 35% na suplementy na https://www.hemanpower.com 💥 15% na suplementy na https://www.bestlab.com.pl Media społecznościowe:   / jakub_mauricz     / jakubmauriczdietetyk     / jakub.mauricz   Jakub Mauricz to jeden z najbardziej cenionych specjalistów w zakresie dietetyki, suplementacji i optymalizacji zdrowia. Jego doświadczenie, wiedza i pasja sprawiły, że stał się autorytetem zarówno dla profesjonalnych sportowców, jak i osób pragnących poprawić swoje zdrowie i samopoczucie. Od lat promuje naukowe podejście do żywienia i zdrowego trybu życia, przekazując praktyczne i sprawdzone rozwiązania oparte na aktualnych badaniach. Kariera i osiągnięcia ✅ Ponad 15 lat doświadczenia w dietetyce – Mauricz prowadzi szkolenia, konsultacje oraz działalność edukacyjną, pomagając tysiącom ludzi w poprawie zdrowia i formy. ✅ Współpraca z elitą sportu – pracował z takimi gwiazdami jak Joanna Jędrzejczyk, Mamed Khalidov, Zbigniew Bartman, Jan Bednarek, Krzysztof Piątek i Michał Materla, wspierając ich w osiąganiu najlepszych wyników. ✅ Założyciel Poradni Dietetycznej BeWell – pomógł blisko 5000 osobom w zakresie poprawy zdrowia i budowania lepszej kondycji organizmu. ✅ Autor i innowator – twórca receptur produktów spożywczych (Bakalland, Henryk Kania, Legal Cakes), suplementów diety (BestLab, Trec Nutrition) oraz jadłospisów (Cud i Miód). Autor książki „Możesz jeść wszystko”, w której w przystępny sposób tłumaczy zasady zdrowego żywienia. ✅ Ekspert akademicki – absolwent Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego, współtwórca programu studiów magisterskich na Uniwersytecie Szczecińskim oraz autor autorskiego szkolenia dla trenerów personalnych na Pomorskim Uniwersytecie Medycznym. ✅ Obecność w mediach – regularnie występuje w programach telewizyjnych („Dzień Dobry TVN”, „Pytanie na Śniadanie”) oraz mediach branżowych, szerząc rzetelną wiedzę na temat zdrowia i odżywiania. Filozofia i podejście: Jakub Mauricz kładzie nacisk na indywidualne podejście do zdrowia, opierając się na naukowych podstawach i praktycznych rozwiązaniach. Uważa, że odpowiednia dieta może być zarówno lekarstwem, jak i trucizną – kluczowe jest świadome podejmowanie decyzji żywieniowych. Jego misją jest nie tylko edukacja, ale przede wszystkim dostarczanie skutecznych narzędzi do poprawy zdrowia, samopoczucia i wydolności organizmu. Jako mentor, trener i ekspert od dietetyki, inspiruje tysiące osób do zmiany nawyków i świadomego dbania o zdrowie. Jeśli szukasz rzetelnej wiedzy o żywieniu i suplementacji, Jakub Mauricz to właściwa osoba, której warto zaufać.