Derfor stoppede jeg med ALLE FORMER FOR LIGHT PRODUKTER! скачать в хорошем качестве

Derfor stoppede jeg med ALLE FORMER FOR LIGHT PRODUKTER!

Derfor stoppede jeg med alle former for lightprodukter I mange år troede jeg, at lightprodukter var det sundeste valg. Jeg var fitnessatlet. Det handlede om kalorier. Om at være slank. Om at kunne få den søde smag – uden “konsekvens”. Pepsi Max. Sukkerfri produkter. Kunstige sødestoffer. Det var normalt. Det var accepteret. Det var “smart”. Men det, jeg ikke forstod som 25-årig, var, at kroppen ikke kun reagerer på kalorier. Den reagerer på kemi. På signaler. På stress. På manipulation. Senere i mit liv stod jeg med: • Insulinresistens • Forhøjet kolesterol • Hashimoto • Autoimmun ubalance • En krop i kronisk alarmberedskab Og jeg begyndte at stille et nyt spørgsmål: Er det virkelig sundt at fylde sin krop med syntetiske kemikalier – hver dag – resten af livet? I denne episode deler jeg: – Hvorfor jeg ændrede mit verdensbillede – Hvordan jeg gik fra “kalorier er alt” til hormonel forståelse – Hvad forskningen faktisk viser om kunstige sødestoffer – Hvorfor 2 light sodavand dagligt ikke nødvendigvis er neutralt – Og hvorfor fødevareindustrien ikke har din hormonbalance som førsteprioritet Du behøver ikke være enig med mig. Men lyt med et åbent sind. Måske findes der en anden sandhed end den, vi har fået serveret. ⸻ Studier nævnt i episoden: • Women’s Health Initiative – Artificially sweetened beverages & stroke risk AHA Journal Stroke (2019) https://www.ahajournals.org/doi/10.11... • NutriNet-Santé Cohort – Artificial sweeteners & cardiovascular risk BMJ (2022) https://www.bmj.com/content/378/bmj-2... • EPIC Study – Soft drinks & mortality JAMA Internal Medicine (2019) https://jamanetwork.com/journals/jama... (Husk: Observationsstudier viser sammenhæng – ikke direkte årsag. Men mønstrene er værd at tage alvorligt.) ⸻ Hvis du ønsker en-til-en sparring og hjælp til at genopbygge din krop indefra, så book en uforpligtende samtale via min hjemmeside https://www.majkensofia.dk/ Instagram: @majken_sofia Vil du være en del af mit kvindeunivers, hvor du lærer i dit eget tempo og bliver en stærkere, sundere og mere bevidst version af dig selv? Så er Better Me Academy mit selvstudie med community, undervisning og live coaching. Læs mere her: https://stan.store/Majkensofia/p/bett... ⸻ Den her episode er ikke lavet for at skræmme. Den er lavet for at skabe bevidsthed. For når du ved bedre – kan du vælge bedre. Peace 🫶🏻🥰 This video contains music from Shutterstock, licensed by Splice video editing app.