Srećna sam što sam živa i što starim | Zdrav životni vodič sa Danijelom Davidov Kesar скачать в хорошем качестве

Srećna sam što sam živa i što starim | Zdrav životni vodič sa Danijelom Davidov Kesar

Gošća novog podkasta ‪@politika1904‬ „Zdrav životni vodič sa Danijelom Davidov Kesar“ biće Milica Stevanović, trener ličnog razvoja. Ona će govoriti o tome kako doneti dobre odluke a ne pokajati se zbog toga, zbog čega ljudi ostaju u nesrećnim emotivnim odnosima, na koji način možemo pobediti strahove koje imamo, kako prevazići teške periode u životu… – Recept za srećan život je da prestanemo da tražimo da nas neko ili nešto usreći, nego da to zadovoljstvo pronađemo unutar sebe, da prihvatamo one stvari koje su se dogodile ili koje se događaju, jer dokle god smo u otporu - u velikoj smo patnji, Dokle god smo u očekivanjima od drugih, opet smo u patnji, tako da najlepša stvar koju možemo da uradimo za sebe je zapravo stvarno da se okrenemo o sebi, da pitamo sebe šta bih mogla da učinim ili uradim da se osećam lepše, bolje, ispunjenije i zadovoljnije – naglasila je Milica Stevanović. Ona je govorila i o važnosti rada na sebi, objašnjavajući šta to zapravo znači. – Rad na sebi je zapravo oslobađanje sebe od svega onoga što nam se dogodilo i što nas je povredilo. Jer ako tu ideju ne preradimo i ne odradimo, onda nekako stalno ostajemo „zaglavljeni“. Da li je to neka bol, da li je to neka ljutnja, osećaj krivice, nije važno, bitno je da se suočimo sa tim. Tako da radom na sebi oslobodićemo se i promenićemo priču. Mi kada donosimo odluku, voleli bismo dve stvari. A to je da, pošto smo doneli odluku, onda to automatski znači da treba da nam bude lako. Apsolutno neće. I druga stvar, volili bismo da imamo garanciju uspeha, da će sve da se završi super i da će da bude „cveće i proleće“, da nećemo imati izazove. Međutim, doneti odluku zapravo samo znači uhvatiti se u koštac sa nekim izazovima koje će ta odluka da donese, ali kada znamo svoje zašto to želimo, da naprimer nešto uradimo ili da promenimo, onda će čak i ako ne krenemo u nekim trenucima onako kako bismo mi želeli i voleli - biće nam lakše da prevaziđemo to. Nećemo biti u osećaju kajanja, možda ćemo biti malo razočarani… Ali opet kada imamo svoje zašto, onda nas to nekako tera nadalje, daje nam vetar u leđa – dodala je gošća našeg podkasta. U podkastu je bilo reči i o problemima u braku, o tome treba li oprostiti prevaru, kao i da li žena treba da trpi muškarca, koji ima više ljubavnica? – Da li takav muškarac može da se promeni? Pa može, možda kroz mnogo psihoterapije posle nekoliko godina, jer postoji razlog zašto je on sa toliko žena i zašto nešto pokušava da nadomesti kroz to da on nekako vredi možda ili nedostaje ljubav, pa kroz tu pažnju i kroz sve te žene nešto sebi dokazuje i pokazuje. A žene koje često to prihvataju je kada su ekonomski zavisne od svog partnera i onda se stalno pitaju kako da izađu iz tog odnosa jer nemaju gde da odu i nemaju kako. Međutim, znam i radila sam sa ženama koje su ekonomski nezavisne, koje su jako uspešne, ali takođe ne izlaze iz takvog braka zbog imidža porodice – navela je Stevanovićeva. Naša sagovornica je istakla da svi imamo neke teške trenutke u životu i da se uvek tada pitamo hoću li ovo preživeti, kako prevazići takve trenutke, ko zna zašto je to dobro? – Ima nekih ljudi koji ti tada kažu da moraš da vidiš širu sliku. Kada ti se dešava jedna izuzetno teška životna situacija, kojih sam ja na žalost imala nekoliko u nekom kasnijem periodu svog života, ne možeš da vidiš širu sliku, ništa ti nije jasno i samo govoriš; „zašto meni“ i „zašto ja“. Moje mišljenje je da je u tom trenutku potpuno u redu i da ti bude loše i da osećaš i bol, i ljutnju, i ozlojeđenost, šta god da je. Ali kada se to iskustvo završi, mislim da je onda važno da u njemu ne ostanemo, jer nam to izaziva neprestanu patnju, nego da prosto vidimo kako dalje možemo da nastavimo i kako da se izvučemo iz svega toga – kaže Stevanovićeva. Za staranje ona ističe da je prilično izazovno. – Ja sam jako rano ušla u perimenopauzu posle drugog porođaja koji sam jedva preživela, pa sam imala stres sa mlađom ćerkom, pa sa mojim suprugom i to je sve naravno ostavilo trag na meni. A u ovom društvu kada stariš, kada ulaziš u perimenopauzu i na menopauzu, to je jednako kao da si šugava. Moja mama nije doživela moje godine i ja pojam starenja nekako drugačije doživljavam jer ja sam bukvalno srećna što sam živa i što starim. To je moj stav o starenju – dodala je Milica Stevanović. Pratite nas na: https://magazin.politika.rs/   / politikinmagazin     / politika.rs     / politika1904   #emocije #život #podkast #saveti #posao #razvoj #podcast #pomoc #radnasebi #depresija #anksioznost #zdravzivot #licnirazvoj #deca #brak #odnosi #zene #muskarci #roditelji #roditeljstvo #samopouzdanje #intuicija #svest #psihologija