НІЧНИЙ ЖОР: чому нападає, що робить з тілом і як його припинити? скачать в хорошем качестве
НІЧНИЙ ЖОР: чому нападає, що робить з тілом і як його припинити?
9 months ago
нутріціолог
skytalinska
скиталінська
дієтологія
харчування
зменьшенняваги
здоровехарчування
ЗОЖ
хвороби
ожиріння
зменьшення ваги
здорове харчування
старіння
молодість
схуднення
тарілка харчування
оксана скиталінська
енергія
об'їдання
їжа в ночі
нічні об'їдання
переїдання
кортизол
циркадні ритми
мелатонін
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: НІЧНИЙ ЖОР: чому нападає, що робить з тілом і як його припинити? в качестве 4k
У нас вы можете посмотреть бесплатно НІЧНИЙ ЖОР: чому нападає, що робить з тілом і як його припинити? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
-
Информация по загрузке:
Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон НІЧНИЙ ЖОР: чому нападає, що робить з тілом і як його припинити? в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
НІЧНИЙ ЖОР: чому нападає, що робить з тілом і як його припинити?
НІЧНІ ОБ'ЇДАННЯ Їжа в темний час доби приносить нам більше задоволення. Чому так? Цяе пов'язано з рецепторами до мелатоніну та дофаміну в мозку. Мелатонін— гормон, який забезпечує міцний сон та оновлення тіла під час сну. Дофамін — нейромедіатор, який дає відчуття задоволення. Тістечко і серіал – ідеальне поєднання для нічних об’їдань — чим пізніше, тим смачніше. Тому люди підсідають на «пізнє задоволення» Звичка пізно наїдатися небезпечна ризиками ожиріння, атрофії м'язів, депресії, і навіть розвитком раку: пізня вечеря підвищує ризик раку грудей. ЩО робити? 1. Прибрати їжу на ніч. 2. Зробіть менш калорійною вечерю, для цього готуйте страви з зелені та овочів. 3. Лягайте раніше спати: так ви й не переїсте, і не наберете зайвих кілограмів. Будьте здорові! Ваша Оксана Скиталінська. #вечеря #дієта #скиталінська #дієтолог Таймкоди: 0:00 тізер 0:30 нічні об'їдання Академія Довголіття Dr.Skytalinska https://academy.skytalinska.com Підписуйтесь на мої соціальні мережі: Telegram-канал https://t.me/Dr_Skytalinska Instagram / dr.skytalinska Facebook / o.skytalinska YouTube / @skytalinska
Comments
