(Nouvelle version) Cohérence cardiaque 30min - Respiration guidée contre le stress скачать в хорошем качестве

(Nouvelle version) Cohérence cardiaque 30min - Respiration guidée contre le stress

⚠️ Nouvelle version : nouveau mixage. La voix est un peu plus forte. ⚠️ Nous sommes désolés pour les publicités que YouTube impose... Nous n'avons malheureusement pas la main dessus. Nous vous invitons à installer Adblock afin de bloquer les pub et faire une séance de cohérence cardiaque sereine :) Cette cohérence cardiaque de 30 minutes peut être faite les yeux fermés avec le sons des respirations qui vous guiderons. Vous pouvez la réaliser les yeux ouverts ou fermés. 30 minutes vous permettrons de vous relaxer pleinement et d'accéder à la pleine conscience. 🙏🏼 Détendez votre corps, votre visage. Fermez les yeux si vous le pouvez. Concentrez-vous sur le région de votre coeur. Faites comme si vous respireriez par le cœur, afin de focaliser votre énergie dans cette région. 💗 Rappelez-vous un moment agréable que vous avez déjà vécu. Les bienfaits de la cohérence cardiaque : ✅ réduit le cortisol (hormone du stress), ✅ augmente la DHEA (hormone qui ralentit le vieillissement), ✅ améliore le sytème immunitaire, ✅ améliore la mémoire, la concentration, ✅ diminue l’hypertension, ✅ améliore l’asthme et les maladies inflammatoires, ✅ meilleure récupération à l’effort, ✅ diminue les troubles de l’attention et de l’hyperactivité, ✅ nous permet de faire des choix dans la vie plus facilement, Enjoy ! On t'invite à rejoindre l'aventure des Alchimistes du Coeur en t'abonnant. Si la vidéo t'a plu, pense à la liker 👍🏼 Merci pour ton soutien 🫶🏼 Amandine & Bastien Les Alchimistes du Coeur 💚 Publicité : nous n'avons malheureusement pas la main sur la diffusion ou non de publicités... alors nous vous invitons à installer Adblock pour que vous n'en ayez plus. @LesAlchimistesDuCoeur Tous droits réservés © Copyright 2024