Приведите себя в форму с помощью простых упражнений для похудения Тайцзи-тренировки дома! скачать в хорошем качестве

Приведите себя в форму с помощью простых упражнений для похудения Тайцзи-тренировки дома!

Хотите привести себя в форму дома? Попробуйте эти простые упражнения тайцзи для похудения! Эта тренировка идеально подходит для новичков и поможет вам оставаться активными и здоровыми. #тайцзи Приготовьтесь преобразовать свое тело и разум с помощью этой простой и эффективной тренировки тайцзи, которую вы можете выполнять, не выходя из дома! В этом видео мы проведем вас через серию мягких, но эффективных упражнений, которые помогут улучшить вашу гибкость, равновесие и общую физическую форму. Следуйте за нашим опытным инструктором, пока мы проводим вас через расслабляющую и восстанавливающую тренировку, которая идеально подходит как для новичков, так и для опытных практиков. Если вы хотите уменьшить стресс, повысить уровень энергии или просто почувствовать себя более сосредоточенным и уравновешенным, эта простая тренировка тайцзи станет идеальным решением. Так чего же ждать? Давайте придем в форму и почувствуем себя потрясающе с тайцзи! #тайчи #цигун #tcm #даосизм #даосский #тренировкатайчи #тайчидляздоровья #цигундляздоровья #практикацигун #советыпоздоровью #здоровье #фитнесдляпожилых #тренировкадляпожилых #тренировкадома главы: 0:00 вступление 0:03 ход 1 01:13 ход 2 02:22 ход 3 03:32 ход 4 04:43 ход 5 07:06 ход 6 08:16 ход 7 09:23 ход 8 10:34 ход 9 11:47 ход 10 12:57 ход 11 14:08 ход 12 15:17 ход 13 16:28 ход 14 17:38 ход 15 18:48 ход 16 19:59 ход 17 21:09 ход 18 22:19 ход 19 23:30 ход 20 24:40 ход 21 25:51 ход 22 27:01 ход 23 28:12 ход 24