Тренировка ног: по средам мы тренируем ноги скачать в хорошем качестве

Тренировка ног: по средам мы тренируем ноги

Заходи, неудачник… мы тренируем ягодичные мышцы. Этот день тренировки ног не о записях сплетен или скандалах в столовой — он о приседаниях, жимах и той самой великолепной связи между мышцами и разумом. Присоединяйтесь ко мне на непринужденной, реальной тренировке ног, где царит позитивная атмосфера, пот – настоящий, а дерзость – немного зашкаливает. От приседаний со штангой до сгибаний ног (и, возможно, нескольких эффектных растяжек в сауне) этот эпизод – это не столько «как это делать», сколько «пойдемте со мной». Независимо от того, насколько хорошо вы тренируетесь или только работаете над собой, этот выпуск для тех, кто приходит и делает свое дело.