ДЕКАБРЬСКОЕ ВЫГОРАНИЕ😔*как я справляюсь* || reset routine || INTROVERT DIARIES EP 2 скачать в хорошем качестве

ДЕКАБРЬСКОЕ ВЫГОРАНИЕ😔*как я справляюсь* || reset routine || INTROVERT DIARIES EP 2

Привет, ТАЙЧАТА 💖 Мой честный «интроверт-день»: убираю шум, чиню режим, возвращаю себе энергию без гонки «будь продуктивной». Мини-ритуалы, мягкая дисциплина и разговор по душам о выгорании — без романтизации и без самобичевания. В видео: — признаки, что я «перегорела» и что делаю сначала — уютная еда и чай вместо «кофе на нервах» — уборка как заземление + мини-декор — вечер: скринкер, дневник, план на завтра и ранний off P.S. Я не терапевт. Если тяжело/небезопасно — пожалуйста, к специалисту. Если словила вайб — лайк, коммент «мой личный reset — …» и подписка ✨ 📩 Коллабы: [email protected] 📲 TG: @mstailittlelife • IG: @mstailittle #интровертдень #resetday #softreset #выгорание #эмоциональноевыгорание #деньвосстановления #mentalhealth #selfcare #digitaldetox #pomodoro #универ #учёбавунивере #studentlife #утренняярутина #вечерняярутина #slowliving #productivity #тайчата #mstdairy