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Cortisolo: come ridurlo per avere meno stress

capitoli 00:00 introduzione 00:30 perché serve produrlo 01:43 benefici sì ma... 03:13 eccesso e rischi 04:51 stress fisico e mentale 05:33 stress cronico 07:18 come ridurre cortisolo 10:19 vitamina D 11:45 potassio 13:18 attivarlo da soli 14:22 riassumendo ▶︎ Segui i nostri corsi online su: mal di schiena, ansia, dolore cronico, riabilitazione legamento crociato e molto altro... https://almaphysio-2620.mykajabi.com ▶︎ Scarica le nostre brochure gratuite su ansia, dolore, mal di schiena, reflusso gastrico, diastasi dei retti addominali, riabilitazione legamento crociato: https://www.almaphysio.com/ Fammi sapere cosa pensi di questo video con un commento qui sotto! 🧠 Vuoi parlare del tuo problema con il Dott. Italiano? ▶︎ www.almaphysio.com/contattaci 🔔 Iscriviti e attiva la campanella ►    / almaphysio   👨‍🔬 Come curiamo i nostri pazienti? ► https://www.almaphysio.com/terapie/ 🔗 Scopri chi sono sul sito ► https://www.almaphysio.com/chi-siamo/ 👥 Metti like alla pagina Facebook ►   / almaphysio   👍 Ti è piaciuto il video? lasciaci una recensione ▶︎ g.page/almaphysio/review #almaphysio #fisioterapiamilano #GianlucaItaliano #fisioterapistamilano #curarenontrattare