PASTEL DE CARNE KETO EXPRESS - Una cena keto para principiantes MUY fácil y rápida скачать в хорошем качестве

PASTEL DE CARNE KETO EXPRESS - Una cena keto para principiantes MUY fácil y rápida

¿Te faltan ideas de cenas keto? no te preocupes que te cuento mi cena cetogénica favorita muy fácil de hacer y que no tiene nada que envidiarle a la receta original. ¿Quieres más ideas saladas? ¡Deja un comentario! Receta completa en mi blog: www.ketoconlaura.com/blogs/recetas-keto/pastel-de-carne-keto 💰NUEVO LIBRO KETO PARA PRINCIPIANTES de oferta! Descuento YOUTUBE10 💰 Esta receta me la habéis pedido mucho tras publicarla en mi tiktok de "qué como en un día de dieta keto para perder peso" :) https://www.tiktok.com/@keto_con_laur... Como la patata es alta en carbohidratos la sustituiremos por coliflor o col y para hacerlo más rápido os enseño a hacer mi receta de keto boloñesa rápida. Aunque la receta se suela hacer con carne molida en vez de boloñesa, a mi me gusta más así, pero siempre puedes hacerlo como tú quieras. Esta receta es muy baja en carbohidratos y seguro que te encanta :) Además no te sacará de cetosis y aunque te sorprenda te ayudará a continuar con la pérdida de peso. Para más videos: ⁠💌SUSCRÍBETE A MI CANAL 👩🏻‍🍳MÁS RECETAS EN MI INSTAGRAM: keto_con_laura |   / keto_con_laura   📖O en mi blog | www.ketoconlaura.com 0:00 intro 0:37 ingredientes 2:25 instrucciones boloñesa 3:05 instrucciones puré de coliflor 3:33 montaje del pastel Ingredientes: Carne picada: 1/2 kg Tomate frito: 75 g Col: 400 g Mantequilla o ghee: 50 g Bebida de almendra: 25 g Especias Queso rallado Instrucciones: 1. Sofríe la carne en una sartén con aceite y añade el tomate frito. 2. Cuece o haz al vapor la col. 3. Tritura la col junto con la mantequilla, la bebida de almendra y las especias. 4. En un plato de horno pon la boloñesa, encima el puré y cubre de queso. 5. Hornea 15-20 minutos a 180ºC.