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40 MINUTOS HABLANDO DE CAFÉ porque soy el mejor streamer del mundo

HAGO STREAMS EN MI TWITCH DE NOCHE (Siempre) Hola a todos, soy el Dr. Carlos Jaramillo y hoy quiero hablarles sobre ¡INCREÍBLES EFECTOS del CAFÉ en TU SALUD! Muchos desconocen que el café es una fuente rica en nutrientes como la vitamina B2, B3, B5, potasio, magnesio y antioxidantes. Sin embargo, es importante tener en cuenta que la cantidad de nutrientes depende de la forma en que se prepara el café. Es importante mencionar que la cafeína en el café puede tener efectos cardiovasculares. La cafeína actúa como un estimulante y puede aumentar la frecuencia cardíaca y la presión arterial en algunas personas. Por eso es importante consumir café de manera moderada, especialmente si se tiene una enfermedad cardiovascular preexistente. En caso de duda, lo mejor es consultar a un profesional de la salud. Por otro lado, la cafeína también tiene beneficios neurológicos. Se ha demostrado que mejora la memoria, el estado de alerta y el rendimiento cognitivo. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el efecto de la cafeína puede variar de una persona a otra y depende de la cantidad de café consumido y la frecuencia de consumo. MEJORÁ tu METABOLISMO con CAFEÍNA. Si estás buscando aumentar tu metabolismo, la cafeína puede ser una herramienta útil. La cafeina estimula el sistema nervioso central y puede aumentar la quema de calorias, lo que puede ayudar a perder peso. Pero recuerda que es importante acompañar el consumo de café con una dieta balanceada y ejercicio regular. Link de TWITCH:   / nachoide3   Canal de DISCORD:   / discord   Links para donaciones si quieres: PayPal: https://streamlabs.com/nachoide3​ MercadoPago: https://ceneka.net/mp/d/nachoide42