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【老後生活】定年後のセカンドライフを楽しむために、老後の生活の質を決定する５つの重要な要素

人生100年時代と言われる現在、2023年における日本人の平均寿命は男性が81.09歳、女性が87.14歳となっています。ここで問題となるのは、80歳を超えると、生活の質が急速に変わることが懸念されている点です。80歳になると徐々に体調が悪くなり、筋力不足による体力の低下や、精神的な安定が低くなる場合があります。この年齢になって後悔しても、80歳の心や体は、どれだけ丁寧にケアしても回復が難しい場合が多いのです。そのため60代、遅くとも70代から、心や体の健康管理をしていかなければ、老後の生活はかなり厳しくなる可能性があります。では60歳以降の生活に備えるためには、私たちは何をすべきなのでしょうか？ 今回は老後の生活の質を決定する重要な要素のうち、特に重要な５つに絞ってお話ししたいと思います。 いつもご視聴有難うございます。 チャンネル登録お待ちしています！！    / @lifeupnavi   ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ ◆　おすすめ関連動画　◆ 【老後生活】65歳以降にやることがないと感じる人への提案 定年後の毎日を充実させる考え方と過ごし方７選    • 【老後生活】65歳以降にやることがないと感じる人への提案 定年後の毎日を充実させる考...   【老後資金】亡くなるときが一番お金持ちになる！老後資金貯めすぎる人が続出？65歳で必要な貯蓄額と生活費を試算    • 【老後資金】亡くなるときが一番お金持ちになる！老後資金貯めすぎる人が続出？65歳で必...   【老後資金】70代は「年金だけ」で暮らせる？「ひと月の取り崩し」はどのくらいなの？70代に必要な老後資金を考える、年金額と生活費から見る老後の「厳しい現実」    • 【老後資金】70代は「年金だけ」で暮らせる？「ひと月の取り崩し」はどのくらいなの？7...   【老後生活】老後を公的年金だけで暮らしていく秘訣！60代後半がハマる「無駄」の代表格５選    • 【老後生活】老後を公的年金だけで暮らしていく秘訣！60代後半がハマる「無駄」の...   【老後生活】65歳以上は要注意！介護保険料は高額になる可能性が！介護保険料のしくみと安くできる裏技を解説    • 【老後生活】65歳以上は要注意！介護保険料は高額になる可能性が！介護保険料のしくみ...   #老後生活 #老後の生活の質 #セカンドライフ