• ClipSaver
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Как исправить подмигивание ягодиц скачать в хорошем качестве

Как исправить подмигивание ягодиц 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Как исправить подмигивание ягодиц
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Как исправить подмигивание ягодиц в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Как исправить подмигивание ягодиц или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Как исправить подмигивание ягодиц в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Как исправить подмигивание ягодиц

Временные метки: 0:00 Начало 0:27 Что вызывает подмигивание ягодицами? 2:23 Исправление подмигивания ягодицами — Подвижность тазобедренного сустава 3:42 Исправление подмигивания ягодицами — Контроль пояснично-тазового отдела 6:28 Является ли подмигивание ягодицами проблемой? Вас беспокоит подмигивание ягодицами? Мы вам поможем! В этом видео мы разберем причины подмигивания ягодицами, а также различные способы улучшить это подмигивание уже сегодня! Подмигивание ягодицами называется задним наклоном таза при переходе в приседание. Что вызывает пресловутый подмигивание ягодицами? Обычно это связано либо с недостаточной подвижностью тазобедренных суставов, либо с проблемами моторики пояснично-тазового отдела. Если задний наклон таза возникает в середине амплитуды и сохраняется, то, скорее всего, проблема в контроле. Если вы видите, что наклон таза кзади постепенно увеличивается по мере того, как человек всё глубже и глубже приседает, то, вероятно, у него нарушена подвижность тазобедренных суставов. Показанное здесь упражнение для развития подвижности тазобедренных суставов — выпад бегуна. Это ОТЛИЧНОЕ упражнение для вашей силы. Задержитесь на 1 минуту на каждую сторону и полностью опуститесь в бёдра. Вы должны почувствовать глубокое растяжение в растягиваемой мышце бедра. Следующие несколько упражнений включают в себя последовательность движений, направленных на улучшение контроля над двигательными функциями. Мы начнём с упражнений без отягощения: «Качающаяся спина на четвереньках» → «Гоблет-присед» → «Темпо-приседания со штангой на спине». Все эти упражнения следует выполнять медленно и подконтрольно, чтобы лучше понимать положение таза при переходе в положение с согнутыми бедрами. Важно отметить, что скругление спины — это не всегда плохо и совершенно нормально! Однако, если вам нужны дополнительные рекомендации, у нас есть несколько программ, которые могут помочь вам достичь ваших целей! Абонемент [P]rehab: https://theprehabguys.com/membership/ Наступает новая эра — абонемент Prehab по принципу «все включено»! Это идеальное решение для поддержания здоровья без барьеров. Получите доступ к передовым программам физиотерапии, фитнесу и онлайн-тренировкам, не выходя из дома или спортзала! Попробуйте бесплатно и узнайте, как избавиться от боли, избежать травм и улучшить свое здоровье с [P]rehab! Сайт [P]rehab: - https://theprehabguys.com/ Подпишитесь на нас в социальных сетях, чтобы увидеть больше интересных материалов!   / theprehabguys     / theprehabguys     / theprehabguys     / theprehabguys  

Comments

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5