終結胖胖瘦瘦的減肥人生！學會利用碳水才能打造易瘦體質！｜聽聽科學怎麼說 скачать в хорошем качестве

終結胖胖瘦瘦的減肥人生！學會利用碳水才能打造易瘦體質！｜聽聽科學怎麼說

【限時加開】走路機團購中：https://pse.is/827ke3 為什麼你需要一台折疊走路機：   • 我希望能早點知道的燃脂工具，最簡單卻最有效！今天就該開始！   _____________________________________ ”只是飲食上的不同，效果就差了3倍！“ 無論你是想要增肌還是減脂，這期都會讓你對碳水的力量改觀！ 多數人代謝越來越低、一年比一年更難減的原因是什麼？ 為什麼“低碳”可能是你在減肥減脂路上最大的絆腳石？ _____________________________________ 加IG好友：  / itsjackandchloe   加入頻道會員支持我們的創作：   / @jackhmchang   減脂日記（連載中）   • 【VLOG/生活碎片】   ▶︎ 資源 ▪︎ 飲食規劃表：https://itsjackandchloe.gumroad.com/l... ▪︎ 進度追蹤表：https://itsjackandchloe.gumroad.com/l... ▪︎ 重訓課表(男)：https://itsjackandchloe.gumroad.com/l... ▪︎ 重訓課表(女)：https://itsjackandchloe.gumroad.com/l... ▶︎ 品牌優惠 【MYPROTEIN】我們在喝的英國優質蛋白粉品牌！全站最低56折起 ⓵ 使用專屬連結：https://tidd.ly/4cp6SAw ⓶ 搭配優惠碼：JNC 【VERVE】好穿的運動健身服飾！ 結帳時輸入優惠碼：JNC ▶︎ 來信合作 [email protected] _____________________________________ 00:00 片頭 01:01 我們不需要碳水也能生存？ 02:58 不同飲食策略，效果差3倍 ?! 05:28 不是越多越好，找出你的碳水量！ 06:34 不想練太壯怎辦 ?! 08:11 下期預告 08:25 彩蛋 #減肥 #減脂 #易瘦體質