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Esercizi MIRATI nervo sciatico infiammato!

Se soffri di sciatica, dolore che parte dalla schiena e si irradia verso la gamba o il polpaccio, questo video fa per te. In questa routine completa di esercizi, guidata dal dott. Francesco Lanzini (fisioterapista Fisiosocial), troverai una sequenza mirata per: Ridurre la tensione del nervo sciatico Migliorare la mobilità e la postura Recuperare forza e controllo muscolare Prevenire le recidive del dolore ⚠️ Gli esercizi proposti non sostituiscono un percorso personalizzato: ogni caso di sciatica ha cause e intensità diverse (ernia, protrusione, artrosi, rigidità muscolare, ecc.). Se il dolore è intenso o persistente, è sempre consigliato un programma specifico impostato da un fisioterapista. COME POSSIAMO AIUTARTI: 🔷 Prenota una prima VIDEO-CHIAMATA GRATUITA ➔ https://bit.ly/3TYDitR 🔷 Prenota una visita nel nostro centro di MILANO ➔ https://bit.ly/3ZOycnX 🔷 Prenota una visita nel nostro centro di BRESCIA ➔ https://bit.ly/4duIJry ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------