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Effektives Fußtraining gegen Fehlstellungen: Die besten Übungen

Du leidest unter Schmerzen, Unbeweglichkeit oder einer Fehlstellung in deinen Füßen? Hier kommt ein Fuß Training das dir wirklich hilft! Im zweiten Video unsere Reihe für bessere Bewegungsqualität geht es heute, um die Füße und Sprunggelenke. Sie bilden die Säule für eine gesunde Körperhaltung und uneingeschränkter Bewegungsqualität. Manche lieben Füße und andere finden sie abstoßend, aber es besteht kein Zweifel daran, dass gesunde starke Füße essenziell wichtig für uns sind. Sie tragen uns durchs Leben und sollten nicht vernachlässigt werden, denn ihr wollt sicherlich, dass es auch so bleibt. Heute geht es darum herauszufinden, ob bei deinen Füßen Handlungsbedarf besteht. Dafür zeigen wir dir ein Screening, um mögliche Fehlstellungen festzustellen. Anschließend gibt es nützliche Korrekturübungen, die du in dein Training integrieren solltest, um deine Füße zu stärken und ausgemachte Fehlstellungen zu korrigieren. +++++++++++++++++++++++ 00:00 Einleitung + Erklärung - warum das so wichtig ist 04:13 Screening - besteht Handlungsbedarf? 09:53 Korrektur - erste Übungen um Fehlstellungen zu korrigieren 15:26 Tiefgehendere Korrekturübungen für einen starken gesunden Fuß +++++++++++++++++++++++ Du willst auch endlich groß und stark werden? Mit dem richtigen Training und der richtigen Ernährung kein Problem! 💪🏻 Personal Trainer + Powerlifter 🍕🍰 Ernährungswissenschaftler 👉 https://powersen.de/ 📸 Instagram: marco__powersen 👉   / marco__powe.  . +++++++++++++++++++++++ Du hast Lust mich beim Kauf auf Amazon zu unterstützen? 😊 Dann nutze folgende Links: 👉 BFR Bandagen - mybimaxx: https://amzn.to/3dN2ZeN 👉 Angles90 Grip - https://amzn.to/3CvnxD2 👉 Kreatin Monohydrat: https://amzn.to/3AJhwBl 👉 Widerstandsbänder: https://amzn.to/3ckEoh5 👉 Zughilfen: https://amzn.to/3CriK5g 👉 Massagebälle: https://amzn.to/3QI4Sbc 👉 Booty-Bänder: https://amzn.to/3TbrJ0y 👉 Massagepistole: https://amzn.to/3chg7Zb #powerlifting #personaltrainer #fitnessmotivation #krafttraining