• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

Why Old School Bodybuilders Built Better Chests Without the Bench Press скачать в хорошем качестве

Why Old School Bodybuilders Built Better Chests Without the Bench Press 3 часа назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Why Old School Bodybuilders Built Better Chests Without the Bench Press
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Why Old School Bodybuilders Built Better Chests Without the Bench Press в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Why Old School Bodybuilders Built Better Chests Without the Bench Press или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Why Old School Bodybuilders Built Better Chests Without the Bench Press в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



Why Old School Bodybuilders Built Better Chests Without the Bench Press

Why Old School Bodybuilders Built Better Chests Without the Bench Press Discover why legendary old school bodybuilding champions built incredible chest development without relying on the flat barbell bench press. This deep-dive into Golden Era chest training reveals how classic bodybuilders used dumbbell presses, flyes, dips, and isolation work to create superior pec shape, separation, and muscle control compared to modern bench press-focused programs. Learn the forgotten chest building techniques from the 1970s and 80s that prioritized mind-muscle connection, stretch-based tension, and chest stimulus over ego lifting and pressing strength. If you've been benching heavy but your chest still lacks size, definition, or upper pec development, this old school bodybuilding approach will show you exactly what's missing from your chest workout routine. This isn't anti-bench press content—it's the truth about chest growth that modern gym culture forgot. We break down why the bench press rewards your leverages and triceps instead of targeting your pecs, how Golden Era bodybuilders used incline work, cable crossovers, and posing practice to build championship-level chest development, and why training chest stimulus beats chasing pressing numbers every time. Perfect for lifters over 40 who remember real iron gyms, natural bodybuilding methods, and the golden age of physique training. Whether you're dealing with shoulder issues from years of heavy benching or simply want better chest shape and thickness, these classic chest training principles from bodybuilding's greatest era will transform how you approach pec development for size, strength, and longevity. Disclaimer: This content is for entertainment and informational purposes only. Some details are based on historical accounts and narrative interpretation. Viewer discretion is advised. Media used complies with Section 107 of the U.S. Copyright Act (Fair Use) for commentary, criticism, education, and research. No copyright infringement intended.

Comments
  • 10 Reasons Old School Bodybuilding Still BEATS Science Based Training 11 часов назад
    10 Reasons Old School Bodybuilding Still BEATS Science Based Training
    Опубликовано: 11 часов назад
  • How Ken Waller Became One of the Most UNDERRATED Bodybuilders of the Golden Age 5 дней назад
    How Ken Waller Became One of the Most UNDERRATED Bodybuilders of the Golden Age
    Опубликовано: 5 дней назад
  • Most Satisfying Videos Of Workers Doing Their Job Perfectly #29 | Habit Tech 2 дня назад
    Most Satisfying Videos Of Workers Doing Their Job Perfectly #29 | Habit Tech
    Опубликовано: 2 дня назад
  • АЗЕРБАЙДЖАН В БЕШЕНСТВЕ! ПУТИН ЗАБРАЛ ЦЕННЫЙ АКТИВ 1 день назад
    АЗЕРБАЙДЖАН В БЕШЕНСТВЕ! ПУТИН ЗАБРАЛ ЦЕННЫЙ АКТИВ
    Опубликовано: 1 день назад
  • ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения с гантелями для груди, которые вам нужны (НЕТ, СЕРЬЕЗНО!) 2 месяца назад
    ЕДИНСТВЕННЫЕ 2 упражнения с гантелями для груди, которые вам нужны (НЕТ, СЕРЬЕЗНО!)
    Опубликовано: 2 месяца назад
  • When Cleaner MOCKED His Ego – Entire Gym Laughs 😂 | Anatoly GYM PRANK 14 часов назад
    When Cleaner MOCKED His Ego – Entire Gym Laughs 😂 | Anatoly GYM PRANK
    Опубликовано: 14 часов назад
  • Брюс Ли был вызван Мухаммедом Али на ринг и сказал Ударь меня спустя 3 секунды была сделана история 5 дней назад
    Брюс Ли был вызван Мухаммедом Али на ринг и сказал Ударь меня спустя 3 секунды была сделана история
    Опубликовано: 5 дней назад
  • И снова обман века! Чёрные дыры нас обманули. Сингулярности не существует 2 дня назад
    И снова обман века! Чёрные дыры нас обманули. Сингулярности не существует
    Опубликовано: 2 дня назад
  • ⚡️СЛОВО ЗУМЕРОВ: КОРПОРАЦИИ И ЭКОНОМИЧЕСКИЕ И3ВРАЩЕНИЯ 1 день назад
    ⚡️СЛОВО ЗУМЕРОВ: КОРПОРАЦИИ И ЭКОНОМИЧЕСКИЕ И3ВРАЩЕНИЯ
    Опубликовано: 1 день назад
  • Силовые нормативы для лыжника любителя 3 дня назад
    Силовые нормативы для лыжника любителя
    Опубликовано: 3 дня назад
  • 5 лучших упражнений для верхней части тела для развития силы и выносливости — для спортсменов 3 недели назад
    5 лучших упражнений для верхней части тела для развития силы и выносливости — для спортсменов
    Опубликовано: 3 недели назад
  • 8 гулящих певиц СССР, чьи романы ломали систему и карьеру 1 день назад
    8 гулящих певиц СССР, чьи романы ломали систему и карьеру
    Опубликовано: 1 день назад
  • Here's Bruce Lee's REAL FIGHT With Chuck Norris That You Missed 2 дня назад
    Here's Bruce Lee's REAL FIGHT With Chuck Norris That You Missed
    Опубликовано: 2 дня назад
  • 7 упражнений настолько эффективных, что вы можете ИСКЛЮЧИТЬ все остальные (ПРЕКРАТИТЕ ПЕРЕТРЕНИРО... 4 дня назад
    7 упражнений настолько эффективных, что вы можете ИСКЛЮЧИТЬ все остальные (ПРЕКРАТИТЕ ПЕРЕТРЕНИРО...
    Опубликовано: 4 дня назад
  • Почему средневековое железо никогда не ржавело, а ваше умирает через 2 года 1 месяц назад
    Почему средневековое железо никогда не ржавело, а ваше умирает через 2 года
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • How Joe Gold Built GOLD’S GYM and Accidentally Changed Fitness Forever 7 дней назад
    How Joe Gold Built GOLD’S GYM and Accidentally Changed Fitness Forever
    Опубликовано: 7 дней назад
  • How Danny Padilla Was ROBBED After Beating Men Twice His Size 4 дня назад
    How Danny Padilla Was ROBBED After Beating Men Twice His Size
    Опубликовано: 4 дня назад
  • ЛУЧШИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВКИ ВЕРХНЕЙ ГРУДИ, КОТОРЫЕ ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ 1 месяц назад
    ЛУЧШИЕ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВКИ ВЕРХНЕЙ ГРУДИ, КОТОРЫЕ ВАМ НУЖНО ЗНАТЬ
    Опубликовано: 1 месяц назад
  • How George Eiferman's Legacy Was ERASED From Mainstream Bodybuilding 9 дней назад
    How George Eiferman's Legacy Was ERASED From Mainstream Bodybuilding
    Опубликовано: 9 дней назад
  • Bruce Lee's Most Dangerous Fight  - Only 11 People Witnessed It 2 дня назад
    Bruce Lee's Most Dangerous Fight - Only 11 People Witnessed It
    Опубликовано: 2 дня назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5