Исцеление возможно в любой момент | Тхить Нат Хан, 10.03.2013 скачать в хорошем качестве

Исцеление возможно в любой момент | Тхить Нат Хан, 10.03.2013

Нет пути к исцелению, исцеление — это путь. В нашей повседневной жизни мы можем испытывать небольшие страдания, и со временем они могут превратиться в блоки страдания внутри нас. Нам нужно осознать эти страдания в себе. Каждый вдох может принести исцеление, каждый шаг может принести исцеление. Мы способны преобразовать наши страдания в мир и радость. Остановка очень важна в нашей практике. Если мы можем остановиться, исцеление произойдет немедленно. Прекратите делать то, что приносит нам страдания, гнев и отчаяние. В тот момент, когда вы решили остановиться, вы чувствуете себя очень легко. И практика пяти тренировок осознанности имеет решающее значение для нашего исцеления. Можете ли вы создать момент счастья? Благодаря практике осознанности мы способны создавать моменты радости и счастья в нашей повседневной жизни. Например, чтобы сварить суп, нам нужны вода, овощи и тофу. И большинство из нас способны сварить хороший суп. Создать момент маленького счастья — это то же самое. С помощью некоторых ингредиентов мы способны создавать моменты счастья для себя и для других. Вам нужно научиться создавать моменты счастья и наслаждаться маленькими радостями в нашей повседневной жизни. Мы практикуем, чтобы остановить наше NST Non-Stop Thinking Radio, этот внутренний дискурс. Остановитесь, чтобы почувствовать, что происходит здесь и сейчас; чтобы почувствовать, что происходит здесь и сейчас, остановиться. Чтобы почувствовать своё тело, осознать каждое чувство и принять его. Мы не пережевываем снова и снова нашу печаль, страх и гнев – это вредно для здоровья. Мы предлагаем себе здоровую пищу. Мы учимся ходить, сидеть, есть, делать что-то в нашей повседневной жизни счастливо и радостно. Любой момент практики может исцелить и помочь исцелить других людей. (Это лекция Тэя, прочитанная в День осознанности на празднике нарциссов в храме Дхарма-облака в деревне Плам, Франция) Помогите нам с субтитрами и переводом этого видео! http://amara.org/v/BjO6/ 一行禪師開示: 療癒在分分秒秒 (附中文字幕)