得了骨性关节炎 既需要锻炼肌肉又需要保护关节 该怎么办？| CCTV科教 скачать в хорошем качестве

得了骨性关节炎 既需要锻炼肌肉又需要保护关节 该怎么办？| CCTV科教

骨性关节炎是一种退行性疾病，在生活中，骨性关节炎患者朋友要减少蹲、跪、爬山、爬楼梯这样的活动，需要采用非负重的运动方式来锻炼肌肉力量，维持关节的稳定，如骑自行车、游泳等。 #健康小贴士 #CCTV科教 #骨性关节炎 《健康小贴士》播放列表：https://bit.ly/2YygRm0 【订阅CCTV科教官方频道】：https://bit.ly/2uurlUs ■□更多精彩CCTV科教官方视频■□ 《地理·中国》播放列表：https://bit.ly/2T9cZB3 《中国影像方志》播放列表：https://bit.ly/2VkQsUL 《考古公开课》播放列表：https://bit.ly/3a32jLb 《时尚科技秀》播放列表：https://bit.ly/2KNXcUG 《透视新科技》播放列表：https://bit.ly/3bdHHjx 《实验现场》播放列表：https://bit.ly/2YJopjp 《创新进行时》播放列表：https://bit.ly/2WdlVbb 《人物·故事》播放列表：https://bit.ly/2y3YAQl 《科学动物园》播放列表：https://bit.ly/3a2Y7eu 《读书》播放列表：https://bit.ly/38RT3t7 《解码科技史》播放列表：https://bit.ly/2EjxSG4 ■□更多精彩官方视频，请关注我们■□ CCTV中国中央电视台：https://bit.ly/2ZX81dD CCTV财经：https://bit.ly/3g6AYuN CCTV中文国际：https://bit.ly/2QdbHYo CCTV春晚：https://bit.ly/2ZSHLTg CCTV电视剧：https://bit.ly/3awsXwO CCTV热播剧场：https://bit.ly/CCTVhitdrama CCTV纪录：https://bit.ly/2FtiKmS CCTV百家讲坛官方频道：https://bit.ly/2uhOrgA CCTV戏曲：https://bit.ly/2OOIzCo CCTV社会与法：https://bit.ly/CCTVsocietyandlaw CCTV今日说法官方频道：https://bit.ly/CCTVlegalreport CCTV挑战不可能官方频道：http://bit.ly/tzbkn ■□关注CCTV系列官方帐号 Like us on Facebook■□ Facebook（中文）：  / cctv.ch   Facebook（英文）：  / cctvcom