У нас вы можете посмотреть бесплатно 沒有這種食物,你的肌肉將悄悄消失!60歲後恢復肌力的10種關鍵食物 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
你是否發現自己走路越來越慢?起身變得吃力?別以為只是年紀大了,那可能是肌肉正在悄悄流失! 研究顯示,60歲後每年肌肉可能減少1%~3%,不痛、不癢,卻在某天讓你從椅子上站不起來,甚至一跌就骨折。這不是自然老化,而是「肌少症」在作祟! 本集《晚年智語》將揭開肌肉流失的真相,以及10種經科學證實能延緩、甚至逆轉肌肉退化的超強食物。第5種你每天都在吃,第1種更被稱為「老年肌肉的終極戰士」! 如果你關心自己、也關心長輩,這部影片你一定要看完。 📌 記得訂閱《晚年智語》,獲得更多健康長壽的智慧分享! 📥 歡迎留言分享:你曾經有過肌力不足的經驗嗎?有沒有實際嘗試某些飲食改善?我們很想聽聽你的故事! 別忘了按下小鈴鐺,最新影片不漏接! #肌少症 #長壽飲食 #銀髮健康