У нас вы можете посмотреть бесплатно Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав? Боль в КПС? или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Боль внизу пояснцы довольно часто связана с крестцово-подвздошным суставом (КПС). Для того чтобы узнать так ли это вы можете выполнить тесты, которые показывает Илья Артеменко. А так же повторить упражнения, которые призваны облегчить боль. 📎 Ссылки: МФР - • Что такое миофасциальный релиз (МФР)?... 📆 Записаться к доктору можно тут: Сайт: http://drdemchenko.ru Телефон: +7(977)815-13-63 Адрес: Москва, ул. Строителей 10/9 📱 Instagram: / demchenkodr / artemenko__ilya 📷 Снял и смонтировал: / paliferoun Подпишись на канал, чтобы не пропустить следующее полезное видео! 📑Содержание: 00:00 - Вступление 01:18 - Тестирование 02:20 - Самомассаж (МФР ) 06:29 - Упражнение №1 08:38 - Упражнение №2 11:16 - Упражнение №3 14:49 - Упражнение №4 18:46 - Упражнение №5 22:03 - Выводы