Comparação Digital e Vida Saudável | BrilhaCast | Ep. 05 скачать в хорошем качестве

Comparação Digital e Vida Saudável | BrilhaCast | Ep. 05

Você não está falhando. Você só está tentando viver uma saúde que não cabe na vida real. Nesse episódio, eu recebo a nutricionista Letícia Sales (@nutri.leticiasales) para uma conversa necessária sobre como a rotina perfeita da internet tem adoecido mulheres comuns. Falamos sobre: Quando saúde vira performance A comparação diária com influencers e a culpa alimentar O “tudo ou nada” que destrói a constância Disciplina que aprisiona x disciplina que sustenta O que é, de verdade, uma vida saudável possível Aqui, saúde não é estética. Não é rigidez. É contexto, fase de vida e escolhas que cabem na rotina. Se você já tentou “fazer tudo certo” e mesmo assim se sentiu errada, esse episódio é pra você. Amanhã, no Youtube Às 19h. Já marque aqui nos comentários uma amiga que não pode perder esse episódio de jeito nenhum🤣 PSICÓLOGA BRUNA ROSA - CRP 05/84818 @brunarosamentora NUTRICIONISTA @nutri.leticiasales LETICIA SALES - CRN 23100513 Quer continuar aprendendo a se escolher na vida real? O E-book 10 Passos para Parar de se Sabotar e Começar a se Escolher está disponível por R$10,00. Um guia prático pra sair da autossabotagem, fortalecer a autoestima e começar a se colocar como prioridade, sem perfeccionismo. 👉 Link: https://chk.eduzz.com/60EEXNDD03