У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 простых способов начать ложиться вовремя 💤 Сов не существует? или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Собрала в этом видео всё, что помогло мне наладить режим сна и перестать ложиться в два часа ночи 😵💫 Надеюсь, это поможет и вам Мои инстаграм: / vikangry Мой телеграмм-канал: https://t.me/vikangryy 🌈 Вебинар «Ресурс и отдых»: https://vikangry.ru/p/d43a48 🌈Вебинар «Прокрастинации.нет»: https://vikangry.ru/p/cf97d6 _____________________________________________ 00:00 моя история сбитого режима 01:44 последствия недостатка сна 02:33 переизбыток сна вреден 03:58 в этом видео 04:46 способ 1 07:34 способ 2 09:03 моя ошибка 09:29 способ 3 10:24 способ 4 10:04 способ 5 12:22 способ 6 12:38 способ 7 13:39 способ 8 14:31 способ 9 16:03 способ 10 17:32 сов и жаворонков не существуют? 18:50 внезапная философия