Le dîner le plus simple à partir de rien du tout ! 😉 Prenez une courgette et un filet de poulet. скачать в хорошем качестве

Le dîner le plus simple à partir de rien du tout ! 😉 Prenez une courgette et un filet de poulet.

#zucchini #potatoes #recipes Courgette et poulet — tout ce qu’il faut pour le dîner le plus simple, le plus savoureux et le plus rassasiant 😋 Aucune friture — il suffit de couper, de mélanger, de répartir dans un moule et d’enfourner. On obtient des gratins portionnés avec une garniture juteuse et une croûte bien dorée. À chaque fois, ils disparaissent de la table en quelques minutes — surtout avec une sauce ou une garniture de légumes. Une excellente option pour le dîner, pour un encas, et même pour le lendemain dans une lunch box. Essayez — c’est délicieux, facile et chaleureusement fait maison ! 💛 👉 Vous voulez encore plus de recettes comme celle-ci à base de courgettes — voici notre favori de l’été : • Il suffit de râper une courgette et des pommes de terre ! 🛎️ Recette : 2–3 courgettes 1 filet de poulet (300 g) 6–8 champignons de Paris 1 oignon 1–2 poivrons 2 gousses d’ail Oignon vert (2–3 tiges) 200 g de mozzarella 1 œuf Sel, poivre noir Huile pour la cuisson et pour graisser le moule Sauce : 3 c. à s. de yaourt ou de crème fraîche 1 concombre Oignon vert 1 c. à c. de jus de citron Sel, poivre noir 🍴 De quel plat s’agit-il : • Dîner léger aux légumes • Gratins portionnés bien juteux • Dîner pour tous les jours • Plat économique au four • Option saine avec du poulet et des légumes