Утренняя тренировка. Всего 8 минут для сохранения молодости скачать в хорошем качестве

Утренняя тренировка. Всего 8 минут для сохранения молодости

Как сделать спорт неотъемлемой частью своей жизни? Понять, что тренироваться можно везде! Для этого не обязательно много времени. В этом подкасте с чемпионкой Латвии, Европы и Мира по фитнесу Ариной Пермикиной показываем комплекс упражнений, которые можно делать утром, не вставая с кровати. 8 минут, чтобы разбудить ваше тело, взбодриться, разогнать лимфу и начать свой день наилучшим образом. Арина Пермикина: YouTube: ‪@arina_permikina‬ IG:   / arinapermikina   * Телеграм-канал: https://t.me/arina_permikina Бесплатные уроки: https://permikina.site/bespl_tren_mar... *Запрещенyая социальная сеть, принадлежит компании Meta, признана (экстремистской на территории России) 02:38 Похудеть к лету 03:55 Как привить дисциплину в спорте 04:25 Более 30 лет в тренерстве 08:09 Активное долголетие. Как сохранить активность на долгие годы 11:04 Если нет времени на спорт 17:37 Утренний комплекс упражнений. 8 минут ____________________________________________ ТВОЙ ИМПУЛЬС - это: • Интервью с интересными экспертами • Подкасты о психологии счастья и успеха • Практики и инструменты, помогающие улучшить жизнь Автор проекта: Лена Каменева, коуч, психолог, спикер. Жена и мама 4х сыновей. IG:   / kameneva__lena   * Смотрите наши выпуски на других, удобных вам, платформах: ВКонтакте видео и аудио-подкасты: https://vk.com/tvoyimpuls VK Видео (с мобильного телефона) - https://vk.com/video/@tvoyimpuls DZEN - https://dzen.ru/tvoyimpuls Телеграм-канал "Твой Импульс c Леной Каменевой" https://t.me/+G7Nl3PB4uvg0NWE6 Хотите стать героиней интервью или предложить другое сотрудничество? Свяжитесь с нами любым удобным способом. E-mail: [email protected] Написать в Telegram: https://t.me/tvoyimpuls_production *Запрещенyая социальная сеть, принадлежит компании Meta, признана (экстремистской на территории России) #тренировкадома #тренировкаонлайн #зарядка