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6 Esercizi per ELIMINARE e PREVENIRE la CELLULITE - Gambe e Glutei più TONICI

6 Esercizi per ELIMINARE e PREVENIRE la CELLULITE - Gambe e Glutei più TONICI. Amiche noi tutte combattiamo contro gli inestetismi della CELLULITE! Quasi il 90% delle donne ne soffre, a prescindere che siano normopeso o magre. La cellulite può colpire differenti aree del corpo, a seconda di una predisposizione personale, anche se le parti maggiormente colpite sono FIANCHI, COSCE, BRACCIA e GLUTEI. In molte, a lezione, mi chiedono se c'è un modo per combatterla ed eliminarla e se il pilates aiuta. Ripeto sempre, a tutte le mie allieve, che l'attività fisica dev'essere fatta a prescindere dal fattore buccia d'arancia, per stare bene fisicamente. Per avere risultati più visibili tutte le attività sportive dovrebbero essere affiancate ad una serie di abitudini che approfondirò con voi, in una rubrica dedicata.   La cellulite non si può eliminare solo con degli esercizi, soprattutto se in uno stadio avanzato. Il video allenamento di oggi serve a prevenire e combattere gli inestetismi della cellulite in una prima fase, attraverso degli esercizi ad hoc andremo a stimolare il muscolo e a tonificare le zone maggiormente colpite.  Puoi ripetere l'allenamento 3 volte a settimana ed aumentare l'intensità quando il tuo corpo sarà pronto.  Attenzione, questi esercizi non sono adatti a chi soffre di cellulite in uno stadio avanzato. Se hai bisogno di qualche chiarimento sugli esercizi scrivimi un commento. Se desideri allenare anche altre parti del corpo ti invito a seguire gli altri video e ad iscriverti al mio canale Youtube. Seguici anche su: Facebook   / studiopostur   Instagram   / pilatesgela