Скачать с ютуб Dojrzałość emocjonalna – 6 kluczowych umiejętności, które zmieniają życie | Rozmowy Terapeutyczne в хорошем качестве

Dojrzałość emocjonalna – 6 kluczowych umiejętności, które zmieniają życie | Rozmowy Terapeutyczne

W najnowszym odcinku „Rozmów Terapeutycznych” zgłębiamy temat dojrzałości emocjonalnej – jednej z najważniejszych umiejętności, które kształtują nasze życie osobiste i relacje z innymi. Wspólnie zastanawiamy się, czym właściwie jest dojrzałość emocjonalna i jak można ją rozwijać, zarówno u siebie, jak i u dzieci. Omawiamy jej rolę w codziennym funkcjonowaniu, wpływ na jakość naszych relacji, a także to, jak brak tej dojrzałości może utrudniać radzenie sobie z trudnymi sytuacjami. W trakcie rozmowy szczególną uwagę poświęcamy sześciu kluczowym umiejętnościom, które są fundamentem dojrzałości emocjonalnej. Pierwszą z nich jest świadomość własnego stanu emocjonalnego – zdolność do rozpoznawania i nazywania swoich emocji. W przypadku dzieci to rodzice odgrywają kluczową rolę w nauce tej umiejętności, pomagając maluchom lepiej zrozumieć swoje przeżycia. Kolejnym etapem jest rozwijanie empatii – odchodzenie od dziecięcego egocentryzmu i dostrzeganie emocji innych osób. Omawiamy także, jak ważne jest adaptacyjne radzenie sobie z trudnymi emocjami i sytuacjami – unikanie destrukcyjnych reakcji oraz szukanie zdrowych, akceptowalnych sposobów wyrażania uczuć. Na koniec rozmawiamy o świadomości wpływu emocji na nasze życie, relacje i decyzje. Nasze emocje to nie tylko nasze wewnętrzne doświadczenia, ale także siła, która kształtuje nasz świat zewnętrzny. Zapraszamy do słuchania i refleksji nad tym, jak możemy wspierać siebie i innych w budowaniu emocjonalnej dojrzałości. 1:30 - Jak możesz zwiększyć świadomość emocjonalną dziecka? 5:00 - Jakie znaczenie ma teoria emocji? 7:30 - Jak nauczyć dziecko rozróżniać stany emocjonalne? 11:03 - Czym jest zdolność do adaptacyjnego radzenia sobie? 16:03 - Jakie znaczenie ma umiejętność zauważania wpływu naszych emocji na innych? Znajdziesz nas tutaj:   / fundacjaidylla     / fundacjaidylla   https://fundacjaidylla.org https://patronite.pl/fundacjaidylla https://open.spotify.com/show/7o1LWaM...