Скачать с ютуб Jak Wyjść z PROKRASTYNACJI w 5 Minut 🚫 в хорошем качестве

Jak Wyjść z PROKRASTYNACJI w 5 Minut 🚫

👉 NIE ODKŁADAJ SUBSKRYPCJI NA POTEM 👈 Darmowy odcinek z projektu (bonus). Niektóre zagadnienia zostały omówione tylko pod kątem wpływu na odwlekanie działania w czasie. Nie oceniaj całego programu po jednym filmie, bo każda kwestia będzie poruszana w oddzielnym materiale. To wszystko jest ze sobą powiązane. Sam detoks dopaminowy nie musi wyglądać tak jak został tutaj opisany, chodzi o rozpoznanie i ograniczenie bodźców, które sprawiają, że odkładasz sprawy priorytetowe. Te materiały przygotowuje z lekarzami tak, jakbym to robił dla siebie. Robimy to po to aby zrealizować cele kanału, ale jeżeli ktoś ma naprawdę trudną sytuację to niech napisze na maila z projektem i otrzyma dostęp za darmo. 🎯 Program OD CHODNIKA DO GWIAZD (Opis): https://grande-connection.teachable.c... 🚀 Program PSYCHOLOGICZNO-ROZWOJOWY (Zamówienia): https://sso.teachable.com/secure/1366... ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ Rozważ zrzutkę na pomaganie potrzebującym 🤑: ✩✩✩ https://patronite.pl/grandeconnection ✩✩✩ ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ --------------------------------------------------------------------------------- ♕   / grandeconnection   --------------------------------------------------------------------------------- Listy z miłością, laurki i życzenia śmierci od raperów: [email protected] Kontakt w sprawie projektu psychologicznego: [email protected] UWAGA: Nie mam żadnego konta na FB, ani na Tik Toku. Ktoś podszywa się pode mnie. 0:00 Wstęp 01:29 Prokrastynacja (wstęp) 02:23 Odkładanie na później vs. lenistwo 04:58 Ciągła stymulacja umysłu vs. robienie rzeczy trudnych 08:21 Wewnętrzny opór i konsekwencje prokrastynacji 12:31 Zainicjowanie działania 13:48 Zniekształcenia poznawcze 15:52 Zmiana niepokoju w ekscytację 17:21 Skup się tylko na pierwszym kroku 19:03 Nawyki 20:43 Zmiana myśli na takie, które cię wspierają 22:25 Spójność wewnętrzna 23:47 Perfekcjonizm 24:51 Ustal priorytety 27:08 Dopamina (wstęp) 28:14 Homeostaza 31:02 Detoks dopaminowy (wyzwanie) 34:02 Outro #prokrastynacja #lenistwo #polskirap