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Manny Montes - Respira (Video Oficial)

La ansiedad en Estados Unidos: 1. Los trastornos de ansiedad son la enfermedad mental más común en Estados Unidos, afectando a 40 millones de adultos de 18 años o más, lo que representa el 18.1% de la población. 2. Las mujeres tienen el doble de probabilidades que los hombres de verse afectadas por el trastorno de ansiedad generalizada. 3. Los trastornos de ansiedad suelen coexistir con otros trastornos de salud mental, como la depresión. 4. Solo el 36.9% de aquellos que sufren de trastornos de ansiedad reciben tratamiento. Si estás buscando ayuda para la ansiedad en Estados Unidos, aquí hay algunas formas de buscar apoyo: 1. Terapia: Puedes buscar un terapeuta o psicólogo que se especialice en el tratamiento de la ansiedad. Puedes preguntar a tu médico de atención primaria o utilizar recursos en línea como Psychology Today para encontrar un profesional en tu área. 2. Medicación: Si tu ansiedad es severa, es posible que necesites medicamentos recetados para ayudar a controlar los síntomas. Un psiquiatra o un médico de atención primaria pueden recetar medicamentos adecuados para ti. 3. Apoyo de grupos de ayuda: Unirse a grupos de apoyo en línea o presenciales puede ser beneficioso. Puedes encontrar grupos locales a través de organizaciones como NAMI (National Alliance on Mental Illness) u otros recursos en línea. 4. Línea de ayuda de emergencia: Si estás experimentando una crisis de ansiedad o pensamientos suicidas, puedes llamar a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (8255) o enviar un mensaje de texto con la palabra "HELLO" al 741741 para conectarte con un consejero de crisis. Recuerda que buscar ayuda profesional es importante para manejar la ansiedad de manera efectiva y vivir una vida más plena.