Делай Это Каждый День в 2023 Чтобы Быть В Отличной Форме !! скачать в хорошем качестве

Делай Это Каждый День в 2023 Чтобы Быть В Отличной Форме !!

Делайте эту тренировку каждый день в 2022 и гарантировано у вас будет отличная форма! Я сам составил данную программу высокоинтенсивной интервальной тренировки, она рассчитана на 10 минут и очень эффектина! Работаем в цикле 30 секунд тренировка/10 секунд отдых. Всего 15 упражнений. Если то или иное упражнение для вас затруднительно, то его всегда можно облегчить ( например выполнять отжимания не с ног а с колен). Выполнять её можно в любое время дня, но лучше всего утром - тем самым вы разгоните свой метаболизм на весь день и организм продолжит сжигание подкожного жира. Не забывайте, что тренировки это только часть процесса на пути к успеху будь то набор мышечной массы, сжигание жира и построение эстетического тела! Самым важным всегда остается Питание! ✔Добавляйте видео к себе в избранное, делитесь с друзьями и тренируйтесь ВМЕСТЕ мо мной!! Не забудьте ПОДПИСАТЬСЯ на мой КАНАЛ, Вам несложно-а мне приятно 😁 ● я в Instagram -   / los_strong90   ● ТикТок   / wild_m00se   ● Яндекс Дзенhttps://zen.yandex.ru/wildmoose ● Реклама/Сотрудничество [email protected] ● Музыка: Epidemic Sounds, NCS Music Также смотрите Видео: ▶️УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА. 7 УПРАЖНЕНИЙ ( ДЛЯ ДОМА )    • УБРАТЬ ЖИВОТ И БОКА. 7 УПРАЖНЕНИЙ ( ДЛЯ ДО...   ▶️Тренажёрный Зал VS Тренировки Дома    • Тренажёрный Зал VS Тренировки Дома   Сегодня я выполню 10 минутную Интенсивную Интервальную Тренировку. Станьте спонсором канала, и вы получите доступ к эксклюзивным бонусам. Подробнее:    / @wildmoose   #Тренировкадома #интенсивнаятренировка #спорт #ДикийЛось #Workout #Fitness #Cardio #HIIT #10minutes #DoThisEveryday #training #Fatburningworkout