У нас вы можете посмотреть бесплатно 적게 자고 개운하게 일어나는 법(뇌과학적 설명) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
똑같이 4시간을 자도 누군가는 좀비처럼 하루를 시작하고, 누군가는 8시간을 잔 듯 개운하게 눈을 뜹니다. 그 차이는 의지력이 아니라 당신의 뇌가 ‘잠의 매뉴얼’을 알고 있느냐에 달려 있습니다. 단순히 잠을 줄이는 고통이 아닌, 뇌과학으로 아침의 에너지를 완전히 바꾸는 5가지 비밀을 공개합니다. #수면법 #뇌과학 #심리학 #미라클모닝 #수면주기 #자기계발