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【音声】右膝の痛みが「左脚の立ち方」を見直すことで改善した例について

「膝が痛いから膝に電気を当てる」「膝の周りをマッサージする」。でも、走るとまたすぐに痛くなってしまう……。 真面目にケアをしているのに、なかなか痛みが引かない。そんなとき、僕たちはどうしても「痛い場所」ばかりを見てしまいがちですよね。 でも、実はその「真面目さ」が、解決を遠ざけていることがあるんです。 まず、今日の結論です。 「痛みが出ている箇所に目を奪われると、原因特定を見誤る」ということです。 もっと言えば、右膝の痛みの原因が、実は全く痛くない「左脚」にある。そんなことがランニングの世界では日常茶飯事に起きているんです。 詳細はポッドキャストにて 脂肪をエネルギー源として使える身体に変身！MCTサプリメント「CHIMERA EVERYDAY」はこちら💁‍♀️ https://shop.zerobaserunning.jp/produ... 今度こそ、決める！B2B Bootcamp（土日練習会）の詳細はこちらから https://zerobaserunning.jp/news/b2b_b... ⭐︎ 目標達成をフルサポート！高岡があなたの専属コーチになる「パーソナルコーチ」サービス🤝 ⁠https://zerobaserunning.jp/news/perso... ⭐︎ 裸足感覚ランニングを始めたい方にはうってつけのフットウェア「ランニング足袋・無敵」の詳細はこちらから💁‍♀️ ⁠https://zerobaserunning.jp/column/tag... ⭐︎ 「ゼロベースランニングラボラトリー」の詳細はこちらから💁 https://zerobaserunning.jp/news/zbr_l... ⭐︎ セントラル接骨院東戸塚店では、一緒に働いてくれる柔道整復師を募集中！ https://www.cbs-higashitotsuka.com/re... ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ この番組では、もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」などの情報を、裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師の高岡が、ゼロベースな視点で発信しています。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ ランニングに役立つコラム記事を配信してます！ → https://zerobaserunning.jp/column