Полюби рутину: ключ к спокойствию и внутренней силе скачать в хорошем качестве

Полюби рутину: ключ к спокойствию и внутренней силе

Чувствуешь тревогу и хаос в жизни? Кажется, что дни проходят бессмысленно, а неопределённость давит? Рутина — это не скучная обязаловка, а мощный инструмент, который может дать тебе опору и спокойствие. В этом видео я расскажу, как ежедневные привычки помогают справляться с тревогой, улучшают самочувствие и делают жизнь проще. А главное — как полюбить рутину, чтобы она работала на тебя, а не превращалась в тягостную обязанность. Мой телеграм канал: https://t.me/janesarts Музка для видео из группы: https://vk.com/music_for_youtube Таймкоды: 00:00 Вступление 1:00 Рутина - скука? 4:02 Тревога из-за хаоса 6:20 Особенности вечерней тревоги 8:17 Как полюбить рутину? 11:50 Важность романтизации 13:25 Заключение #личность #тревога #мотивацияивдохновение