Учебное пособие по массажу: техники миофасциального расслабления грудино-ключично-сосцевидной мыш... скачать в хорошем качестве

Учебное пособие по массажу: техники миофасциального расслабления грудино-ключично-сосцевидной мыш...

Вышла моя новая книга! Она называется «Массаж — это странно»: https://massagesloth.com/book/ Вы избегаете передней поверхности шеи в своей массажной практике? Возможно, это вызывает у вас стресс, или вы боитесь, что клиенту не понравится, или просто кажется слишком сложным. Что ж, даже если вы никогда намеренно не касаетесь лестничной мышцы, знакомство с грудино-ключично-сосцевидной мышцей (ГКМС) стоит того. ГКМС связана с запрокидыванием головы вперёд, болью в челюсти и головными болями в височной области. Она выполняет функции сгибателя и вращателя шеи, а также немного помогает вдоху при грудном дыхании. Это удивительно мощная мышца, и может потребоваться серьёзная работа, чтобы научиться уверенно с ней работать. Как это сделать? Начните с себя. Если вам сложно напрягать её, как показано на видео, попробуйте напрягать её, лёжа и расслабив шею. Попробуйте наклонить голову под разными углами, поэкспериментируйте с разными захватами или используйте другую руку. Работая с клиентами, помните, что передняя часть шеи может быть источником страха и тревоги, поэтому обязательно поговорите с ними, прежде чем приступить к массажу. Уважайте новизну этих ощущений, двигаясь медленно и следя за лицом клиента, чтобы убедиться в отсутствии боли. Не стоит слишком увлекаться массажем и не ставьте перед собой цели! Установите контакт, двигайтесь медленно и посмотрите, что получится. Есть вопросы или идеи? Пишите в комментариях! Поддержите меня на Patreon:   / massagesloth   Мой блог на Facebook:   / massagesloth   Подробнее: http://massagesloth.com