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#403

Dirty Dozen（ワースト12）：汚染されやすい12品目 1. ほうれん草 2. イチゴ 3. ケール・からし菜 4. ブドウ 5. 桃 6. 洋ナシ 7. ネクタリン 8. リンゴ 9. パプリカ・唐辛子 10. さくらんぼ 11. ブルーベリー 12. さやいんげん Clean Fifteen（ベスト15）：皮が厚く、農薬の影響を受けにくいもの15品目 1. アボカド 2. スイートコーン 3. パイナップル 4. 玉ねぎ 5. パパイヤ 6. 冷凍グリーンピース 7. アスパラガス 8. メロン（ハネデュー） 9. キウイ 10. キャベツ 11. マッシュルーム 12. マンゴー 13. スイカ 14. にんじん 15. さつまいも オーガニックと無農薬の違い・過去放送https://stand.fm/episodes/6917e010048... 。 過去放送はこちら↓stand FM https://stand.fm/channels/63d46edd70a... 。 Instagram https://instagram.com/zuya_healthylif... 。 YouTube   / @ずや3   。 でも日々！健康的なライフスタイル 健康的な身体をつくるためのヒントを 発信してますのでフォロー＆チェック よろしくお願いします✨ 。 #ヘルシーライフ　#人生が整う #フィットネス　#健康管理 #健康ラジオ #健康寿命　#ととのう #健康習慣　運動習慣　#睡眠習慣　#食習慣#ビデオポッドキャスト #オーガニック　#有機栽培 #農薬不使用