У нас вы можете посмотреть бесплатно 法鼓山輕鬆學佛系列(六)「禪修好好,好好禪修」 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
在持續變動的世界裡,我們都嚮往內在的平靜。但當煩惱一來,心就亂了,該怎麼做,才能重新安住自己呢? 聖嚴法師說:「踏實的體驗生命,就是禪修。」禪修並非遠離塵世,而是在專注與覺照中,讓心如水沉澱,從煩惱中生起清淨與智慧。 本集影片,法鼓山禪堂板首常乘法師,以簡明實用的引導,協助大眾掌握禪修要領。從調整姿勢、放鬆全身,到覺察鼻端呼吸的涼暖,在動靜之間,練習「身在哪裡,心就在哪裡」的清明與安定。 讓我們一同走入《禪修好好 好好禪修》,學習用方法收攝散亂的心緒,專注於當下,一步步走向心安自在的人生。 00:00 聖嚴法師講禪修的基本方法 01:52 禪修的好處 03:21 禪修在生活中的運用 04:37 體驗呼吸禪 法鼓山禪堂板首常乘法師示範 07:27 共修的好處 09:49 聖嚴法師開示 #放鬆 #專注 #覺察