چاقی صورت : چیکار کنم صورتم چاق بشه؟ скачать в хорошем качестве

چاقی صورت : چیکار کنم صورتم چاق بشه؟

این ویدیو در مورد راهکاری های پیشگیری از کاهش میزان چربی زیر پوستی صورت و راهکارهای مناسب برای حفظ چاقی صورت میباشد. چاقی صورت: چاقی سریع صورت یکی از آرزوهای بسیاری از افراد است که صورت لاغر و چروکیده دارند. برای چاق شدن صورت، روشهای مختلفی وجود دارد که میتوان به طور خلاصه به دستههای زیر تقسیم کرد: 1- روشهای تغذیهای: این روشها شامل مصرف غذاها و نوشیدنیهایی است که حاوی چربیهای سالم، ویتامینها، مواد معدنی و آب هستند. برخی از این مواد عبارتند از: شیر، میوهها، سبزیجات، آجیلها، کره بادام زمینی، آب سیب زمینی و آلوئه ورا. 2- روشهای ماساژ: این روشها شامل انجام تمرینات و حرکات خاص برای تقویت عضلات صورت و بهبود گردش خون در بافتهای پوستی هستند. برخی از این تمرینات عبارتند از: تکان دادن لبها، لبخند زدن، پف کردن گونهها و تقلید از حروف الفبا. همچنین ماساژ صورت با روغنهای طبیعی مانند روغن بادام، روغن زیتون، روغن نارگیل و روغن جوانه گندم نیز مفید است. ============================================================================== کبد چرب: پیشگیری، تشخیص و درمان کبد چرب: 5:32 لاغری سریع: عوارض لاغری سریع، لاغری شکم و پهلو، کاهش وزن سریع: 5:10 زیبایی پوست و صورت: تاثیر چاقی و‌ ورزش بر صورت: 8:16 چاقی صورت؛ راه های پیشگیری از کاهش چاقی صورت: 3:58 چاقی صورت : چیکار کنم صورتم چاق بشه؟: 3:15 ============================================================================== از طریق لینک زیر میتونی کانال من رو دنبال کنی و با این کارت حمایت خودت رو از من بیان کنی و خستگی ما رو کم کنی.    / @drhossein238