Cómo evitar el Alzheimer antes de los 60 la NEUR 🧠✨ | Speaker: Marian Rogis скачать в хорошем качестве

Cómo evitar el Alzheimer antes de los 60 la NEUR 🧠✨ | Speaker: Marian Rogis

#Alzheimer, #SaludCerebral, #Prevencion, #Bienestar, #Neurociencia 📝 Description : ¿Te preocupa la salud de tu cerebro y quieres aprender a prevenir el Alzheimer antes de los 60? 🧠✨ En este video, Marian Rogis comparte estrategias prácticas basadas en ciencia para cuidar tu mente, mejorar tu memoria y mantener un cerebro saludable. Desde hábitos diarios hasta ejercicios cognitivos y nutrición, descubrirás cómo proteger tu memoria y disfrutar de una vida plena y activa. ¡No esperes más, tu cerebro te lo agradecerá! 🎯 Why You Should Listen To This Speech: Escuchar esta charla te dará herramientas científicas y prácticas para reducir el riesgo de Alzheimer, mejorar tu memoria y optimizar tu bienestar mental antes de los 60 años. Marian Rogis combina experiencia, consejos claros y motivación para que cada espectador pueda aplicar cambios reales en su vida diaria. ⏱️ Timestamps: 00:00 – Introducción y bienvenida 01:15 – Qué es el Alzheimer y cómo afecta tu cerebro 03:50 – Factores de riesgo antes de los 60 07:30 – Alimentación y nutrición para un cerebro saludable 11:45 – Ejercicios cognitivos y físicos recomendados 16:20 – Hábitos diarios que protegen la memoria 20:10 – Estrategias para reducir el estrés y mejorar el sueño 23:50 – Tecnologías y apps para estimular el cerebro 27:30 – Resumen y pasos prácticos para la prevención 29:00 – Mensaje final y despedida 🔖Hashtags : #Alzheimer, #PrevencionAlzheimer, #SaludCerebral, #Memoria, #Cognicion, #EjerciciosMentales, #Bienestar, #Neurociencia, #Salud, #VidaSana, #EstiloDeVida, #HabitosSaludables, #AntiAlzheimer, #SaludMental, #CerebroSano, #NutricionCerebral, #Mindfulness, #Meditacion, #Prevencion, #Aprendizaje, #EnvejecimientoSaludable, #MemoriaActiva, #Neuroplasticidad 🔑Keywords: Alzheimer, prevenir Alzheimer, memoria, salud cerebral, neurociencia, hábitos saludables, nutrición para el cerebro, ejercicios cognitivos, bienestar mental, estrés, sueño reparador, anti Alzheimer, envejecimiento saludable, cerebro activo, técnicas de memoria, estilo de vida saludable, mindfulness, meditación, prevención de demencia, cognición